Мишель Обама: «Главное – позволить себе быть счастливой»
В недавнем интервью изданию Refinery29, приуроченном к Международному женскому дню, Мишель Обама рассказала, какую роль в ее жизни сыграло образование и что делает ее счастливой сегодня.
«Моим воспитанием занималась бабушка, которая была необразованной, и тети, которые так и не закончили школу. Я не могла позволить себе покупать книги, поэтому брала их у своих учителей и друзей. Мне нравилось ходить в школу, и я даже хотела быть учительницей».
Отвечая на вопрос о самой эффективной повседневной привычке, Обама ответила: «Моя ежедневная привычка номер один – позволять себе быть счастливым. Это касается как тела, так и разума. Мой рацион, физическая активность, эмоциональное состояние – все это связано. Хотя для женщин это может быть сложной задачей, ведь нас не всегда учат этому, мы считаем, что это эгоистично».
Соединенные Штаты Америки (США) – государство в Северной Америке.
| Флаг |  |
Герб |  |
Столица – Вашингтон
Крупнейшие города: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Майами, Хьюстон, Филадельфия, Бостон, Финикс, Сан-Диего, Даллас
Форма правления – Президентская республика
Территория – 9 519 431 км2 (4-я в мире)
Население – 321,26 млн чел. (3-я в мире)
Официальный язык – американский английский
Религия – протестантизм, католицизм
ИЧР – 0,915 (8-я в мире)
ВВП – $17,419 трлн (1-я в мире)
Валюта – доллар США
Граничат с: Канадой, Мексикой
Мишель Обама говорит, что на собственном опыте убедилась, что ощущение себя счастливой благотворно влияет на благополучие ее семьи.
«Я поняла, что когда я ставлю собственные потребности в список приоритетов наряду с потребностями всех остальных, это действительно приносит пользу. Если я счастлива и здорова, то и моя семья счастливее и здоровее. И это влияет на мои отношения с друзьями и людьми, с которыми я работаю».
Также бывшая первая леди США подчеркнула, что важную роль в ее жизни играет здоровое питание и активный образ жизни.
«Я прыгаю на скакалке, занимаюсь кикбоксингом и хотел бы еще попробовать пилатес, если бы у меня было свободное время. Я начала уделять первоочередное внимание упражнениям, потому что поняла, что мое счастье напрямую связано с тем, как я себя чувствую физически. И я хочу быть хорошим примером для своих девочек, чтобы они видели, что их мать заботится о себе, даже если для этого ей приходится вставать в 4:30 утра».
По материалам Нuffington Рost.
Читайте также:
Топ-10 причин постоянной усталости
Мишель Обама рассказала о таинственном подарке Мелании Трамп
Королевский повар рассказал, что пьет и ест Елизавета II
