Что такое херофобия, или Почему некоторые люди боятся быть счастливыми?

Такое состояние называется херофобией (англ. cherophobia). Это необъяснимый и неконтролируемый страх перед любым веселым занятием. Термин происходит от греческого слова «chairo», что означает «я радуюсь».

Люди, страдающие херофобией, боятся позволить себе быть слишком счастливыми и беззаботными. Это не значит, что они депрессивные или постоянно в плохом настроении, но они сознательно избегают событий и действий, которые могут принести им удовольствие.

Симптомы херофобии:

возникновение тревоги, когда вас приглашают на светское мероприятие;
отказ от действий, которые могут привести к положительным изменениям в жизни, из-за боязни, что случится что-то плохое;
нежелание участвовать в веселых мероприятиях;
мысль о счастье вызывает предчувствие, что сначала произойдет что-то плохое;
вам кажется, что будучи счастливым вы становитесь плохим человеком;
вы считаете, что проявление радости может плохо сказаться на ваших отношениях с друзьями и семьей;
вы уверены, что погоня за счастьем – это пустая трата времени.

Психиатр Кэрри Баррон (Carrie Barron) говорит, что херофобия может развиться из-за страха конфликта с любимым человеком или с негативным опытом, связанным с определенным событием.

«Если вы испытываете страх перед удовольствием, это может быть из-за того, что в вашем подсознании оно связано с гневом, наказанием, унижением или кражей, – объясняет Баррон. – Вы заслужили свое счастье, но негативные эмоции отняли у вас эту радость».

Как это лечится

Иногда херофобию ошибочно принимают за депрессию, и тогда терапия оказывается безполезной.

Баррон говорит, что прежде всего нужно оставить весь негативный опыт в прошлом. Чтобы предвкушение веселья и радости больше не ассоциировалось у человека с нежелательными последствиями. Ведь херофобия чаще всего является защитным механизмом от конфликта или психологической травмы.

Для этого стоит обратиться к психоаналитику или специалисту в сфере когнитивно-поведенческой терапии. Он поможет разобраться в причинах страха и избавиться от негативных ассоциаций между удовольствием и болью.

По материалам The Independent.

Британцы будут лечить аэрофобию черным мороженым и липкими сладостями

Украина заняла 138-е место в списке самых счастливых стран мира

Вокруг Света