Вечерние посиделки со смарфоном приводят к депрессии

Ученые из университета Глазго провели масштабное статистическое исследование ( в нем участвовало более 91 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет), доказавшее вред от использования смартфонов, планшетов и компьютеров в вечернее время.

В процессе исследований выяснилось, что те люди, кто в кровати перед сном  постят или читают новости, играют в игры или как-то иначе используют смартфон, имеют больше шансов получить депрессию, биполярное расстройство и невроз. Позднее общение с гаджетами нарушает биологические ритмы, а это, в свою очередь, ведет к нарушениям психики.

По данным ученых,  на 11% возрастает риск  биполярного расстройства и на 6% — депрессии. Кроме того, все люди с нарушением биологических ритмов имели более низкий уровень счастья и более высокий уровень одиночества.

По материалам The Independent

Читайте также:

Смартфоны вызывают стресс

Ученые связали смартфоны с суицидальным поведением у подростков