6 древних народов, которые дадут фору современным спортсменам

В некоторых уголках планеты природа особенно враждебна. Каждый день здесь – проверка на выживание, а местные народы отличаются невероятной силой и выносливостью. Как уникальный уклад жизни формирует выдающиеся способности воинов племени масаи в Кении, тагбануа на Филиппинах, индейцев шаванте в бразильских тропиках, шаолиньских монахов в Китае, племени бегунов в мексиканском каньоне и монгольских кочевников?  

Монахи Шаолинь

Китай, провинция Хэнань

У подножия горы Суншань в Китае расположился духовный центр всех боевых искусств – монастырь Шаолинь. Это место возникло более 15 веков назад, а здешние монахи славятся невероятной физической формой и выдержкой. С раннего возраста они обучаются древнему китайскому боевому искусству кунг-фу, подвергая тело изнурительным тренировкам. Шаолиньское боевое искусство требует невероятной гибкости и силы воли. А большинство движений подражают животным, птицам и даже насекомых, которые отличаются грациозностью и отменной реакцией.

Кунг-фу тесно связано с дзен-буддизмом. Это учение о том, что все мы обладаем внутренней силой достичь просветления: освободиться от забот, жить настоящим, слушать свое сердце… стоит лишь захотеть. Поэтому для монахов Шаолинь внутреннее спокойствие важно не меньше физической силы. Достигают его тихой, размеренной жизнью и ежедневными медитациями, которые помогают успокоиться и очистить разум.

Одной из главных святынь Шаолиня является знаменитая пещера Бодхидхарма – индийского монаха, который принес в здешние края дзен-буддизм. Согласно легенде, в небольшом гроте он медитировал 9 лет, обрел просветление и передал эти знания монахам. Вдобавок, для поддержания физической формы показал им несколько упражнений, которые и легли в основу кунг-фу. До сих пор монахи Шаолинь совершают непростой 5-километровый подъем к пещере в качестве одного из упражнений.

Тагбаноа

Филиппины, остров Палаван

В 1962 году в здешних известняковых пещерах Табон нашли останки древних людей, которым более 20 тысяч лет. Современными потомками так называемого «табонского человека» являются коренные жители тагбаноа. Они живут в компактных деревнях, дома строят на деревьях из природных материалов. Сильные морские отливы и ветер делают доступ к островам сложным и непредсказуемым, поэтому сообществу удалось сохранить первобытность.

Племя Тагбаноа живет прежде всего за счет моря. Будучи прекрасными рыбаками, они ловят рыбу посредством фридайвинга. За тысячи лет их организм приспособился без специального оборудования плавать на глубине десятков метров и надолго задерживать дыхание. Как у многих пловцов, объем их легких выше среднего. Но главный секрет в релаксации. Спокойный человек легче справляется со страхом и использует меньше кислорода для дыхания.

Во время отлива тагбаноа занимаются собирательством плодов, моллюсков и насекомых. Коренастые и ловкие, они проворно взбираются на пальмы в поиске кокосов. А когда у салаган, подвида стрижей, заканчивается период гнездования, тагбаноа бесстрашно исследуют отвесные скалы в поисках опустевших птичьих гнезд. Собирать дорогой деликатес смертельно опасно, но всего лишь килограмм гнезд обеспечит семью на полтора года.

Масаи

Юге Кении и север Танзании

Одно из самых известных племен Восточной Африки численностью около миллиона человек живет на бескрайних африканских саваннах Кении и Танзании. Скот – самая большая драгоценность масаи, мерило их благосостояния и статуса. Вместе со своим стадом племя масаев живет в маленьких деревушках, окруженных колючим забором для защиты от гиен, леопардов и львов. Питаются в основном молоком и кровью коров, мясо едят в особых случаях, преимущественно коз или овец. Как и окружающие их хищники, объедаются мясом, когда оно есть, чтобы выжить, когда его не будет. Молодые воины могут жить в мясном лагере больше месяца, постоянно поглощая мясо и наращивая мышечную массу. Диких животных не убивают по религиозным соображениям, земледелием не занимаются.

Женщины масаи большие труженицы. Без мужской помощи строят и ремонтируют хижины, обмазанные коровьим навозом и землей. Приносят воду и дрова, преодолевая десятки километров. Рожают и воспитывают детей, готовят еду, ухаживают за скотом, делают украшения. Здесь обычны полигамные и многодетные семьи. И женщины это приветствуют, ведь есть с кем разделить обязанности.

Жизненно-необходимый навык для племени – скрывать страх и переносить боль. Львы, самая большая угроза для масаи, выбирают самого слабого члена стада. Поэтому с раннего возраста мальчики дерутся на палках. А взрослые воины соревнуются с соперниками из других общин на владение ключевыми навыками: борьбы, бега и метания копьями.

Адуму – прыжки в высоту – традиционный мужской танец масаи, который символизирует переход от юноши к мужчине. И западным спортсменам вряд ли удастся их в этом превзойти. У масаи длиннее ступни и ахиллово сухожилие, и именно это делает их отменными прыгунами.

Тараумара

Мексика, горные районы штата Чиуауа

Индейский народ Тараумара проживает в небольших изолированных деревнях в горах Сьерра-Тараумара (Западная Сьерра-Мадре). На протяжении веков они живут в простых каменных укрытиях, а большую часть времени проводят вне дома, передвигаясь пешком или на мулах.

Поскольку индейские поселения находятся далеко друг от друга, тараумарам приходится преодолевать колоссальные расстояния. Неудивительно, что эти робкие и скромные люди пользуются славой лучших бегунов на длинные дистанции в мире. Они запросто пробегают сотни километров по пересеченной местности без специальных тренировок. В качестве обуви индейцам служат сандалии ручной работы «уарачес» из автомобильных шин или сыромятной кожи теленка. Тонкая подошва позволяет лучше чувствовать землю и не оступиться. К тому же, у тараумаров более высокий свод стопы, поэтому при беге они прилагают меньше усилий.

Тараумары часто проводят ультрамарафоны между деревнями – забеги по пересеченной местности от нескольких часов до нескольких дней. Зрители в это время делают ставки: от денег до скота и одежды. Во время праздников льется рекой местное пиво тесгуино – из кукурузы с добавлением местных трав. А перед непосредственно забегом местные пьют энергетик пиноле, тоже из кукурузы, которую сначала отваривают, затем жарят и вручную растирают.

Кочевники

Монголия

Невероятно, но 40% населения Монголии по-прежнему ведут кочевой образ жизни, переезжая с места на место четыре раза в год. Живут кочевники в юртах, отапливаемых дровами и навозом. Пищевой рацион в основном состоит из мяса и молока, что обеспечивает кочевников подкожным жиром, который помогает пережить долгие дни выпаса скота, поиск еды и воды.

Любой монгольский кочевник должен владеть тремя основными навыками: верховая езда, стрельба из лука и борьба. Каждый июль тысячи желающих всех возрастов спешат продемонстрировать их во время масштабных состязаний в столице Улан-Батор.

Монгольская борьба здесь чрезвычайно популярна. Мальчики начинают тренироваться с трех лет и делают это на улице даже в 20-градусный мороз. Здесь нет ограничений по возрасту или весу, поэтому подростки могут бороться со взрослым мужчиной. Проигрывает тот, кто коснется земли любой частью тела, кроме стоп и кистей рук.

Стрельба из лука также важна для монгольской культуры. Благодаря этому навыку армия Чингисхана смогла завоевать столько земель и сократить численность населения земли на 11%. Монгольские кочевники отличные скакуны. И, несмотря на свою суровость и тяжелые условия жизни, всегда гостеприимны.

Шаванте

Бразилия, регион Мату-Гросу

Почти в двух тысячах километров от пляжей Рио-де-Жанейро в диких джунглях на территории, эквивалентной общей площади Великобритании, Германии и Франции вместе взятых, живет охотничье индейское племя шаванте. Вплоть до середины прошлого века они враждовали с бразильцами, убивая чужаков, осмелившихся пересечь их границы.

Племя шаванте по-прежнему тщательно оберегает свои традиции. Они живут на закрепленных за ними территориях в небольших поселениях подковообразной формы с центральной площадью и расположенными по кругу просторными хижинами из ветвей. Женщины здесь занимаются собирательством и мелким земледелием, мужчины – охотой на диких животных с помощью лука, как это делали их предки. Помимо необходимого в рационе белка, охота обеспечивает шаванте очень эффективную тренировку.

С детства индейцев учат быть сильными и выносливыми, переносить боль и страдания.

Мальчики с 2 по 13 лет мальчики регулярно вступают в жестокие схватки друг с другом. Подростков ждет суровый обряд посвящения в мужчины, во время которого проверяются ловкость, храбрость и физическая подготовка. В том числе испытание включает бег с 100-килограммовым бревном пальмы бурити на плечах. Этот навык пригодится им на традиционной эстафете.

Чтобы держать себя в форме, взрослые мужчины регулярно тренируются в реках. Сопротивление воды в 14 раз выше по сравнению с воздухом, при этом снижается нагрузка на суставы и вероятность травмы. Кроме того, вода охлаждает тело и позволяет заниматься дольше. Вот откуда их сила. Шаванте – очень интересная культура, которая высоко ценит силу, выносливость, смелость, мужество.

Смотрите трэвел-шоу «Тренировка по древним традициям»  и другие необычное шоу о путешествиях, спорте и развлечениях по воскресеньям на канале Viasat Explore. Возможно, после этого вам захочется оторваться от телевизора и пойти на пробежку. 

Читайте также:

Пока они не исчезли: фотографии неконтактных племен со всего мира

В монастыре Шаолинь можно будет своими глазами увидеть летающих монахов

Патриархат, дома из навоза и кровь на завтрак: путешествие в деревню масаев