Ученые наблюдали за двумя тысячами людей в возрасте от 33 до 84 лет. Добровольцы в течение восьми дней сообщали о том, сколько часов в сутки они спали, а потом — как реагировали на события, происходившие с ними.
Проанализировав ответы, психологи обнаружили: если человек спал менее 7:00, то меньше получал положительных эмоций от приятных дел. А выспавшиеся добровольцы не испытывали проблем с этим.
« Когда люди занимаются приятными вещами, например, обнимают кого-то или проводят время на природе, они обычно чувствуют себя счастливее в этот день. Но мы обнаружили, что эти приятные вещи уже не так радуют человека, если он спит меньше, чем обычно», — отмечает исследовательница Нэнси Син.
В то же время ученые не обнаружили связи между недосыпом и усилением отрицательных эмоций.
Как сообщал «Вокруг Света. Украина», переизбыток сна опаснее недосыпа. Вред от нарушения режима сна подстерегает даже тех, кто в остальном ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.
По материалам Hromadske.ua
Читайте также:
Всего 16 минут недосыпа грозят провалом на работе
Недосып у водителей смогут определить по анализу крови
Недосып и опьянение: найди десять отличий
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…