Смех в пожилом возрасте снижает риск инвалидности на 30%

Исследование университета Нагоя в Айти, Япония было направлено на изучение связи между смехом в повседневной жизни и возникновением «функциональной инвалидности».

До сих пор потенциальная польза смеха для здоровья в повседневной жизни редко исследовалась. Ученые обратились к Японскому геронтологическому оценочному исследованию (JGES), которое было организовано в 2010 году с целью изучения факторов, связанных со здоровьем и благополучием взрослых в возрасте 65 лет и старше.

Исследователи использовали данные 12 571 физически и умственно полноценных участников (46,1% мужчин) из JGES, которые ответили на заполненные анкеты о своих привычках смеяться. «Мы оценивали их смех в повседневной жизни с трех точек зрения — типов ситуаций, в которых люди смеются, количества ситуаций, в которых люди смеются вместе с другими, и людей, с которыми люди смеются», — уточнили исследователи.

В течение среднего периода наблюдения 6,3 года у 1420 (11,3%) участников развилась функциональная инвалидность. Команда обнаружила, что после поправки на потенциальные искажающие факторы, такие как употребление алкоголя, участники, которые смеялись в компании, снизили риск функциональной инвалидности на 30 процентов.

Интересно, что те, кто смеялся в разговоре с друзьями, имели более низкий риск функциональной инвалидности, чем те, кто смеялся со своими партнерами или со своими детьми или внуками.  Смех в одиночестве (например, при просмотре комедий) имел значительно более слабый эффект.

Хотя причина полученных результатов остается неясной, исследователи предполагают, что смех с друзьями может улучшить наши иммунные функции, что, в свою очередь, может снизить риск инвалидности.   «Смех с друзьями приносит пользу для здоровья, такую ​​как снятие стресса, улучшение иммунных функций и чувство социальной связи», — сказал ведущий автор работы Юдай Тамада.

В целом исследование не делает однозначных выводов о том, что смех сам по себе может предотвратить возникновение функциональной нетрудоспособности, поэтому необходимы дальнейшие исследования для точного определения причинно-следственной связи.

По материалам The Daily Mail

Фото: Depositphotos

Читайте также:

Зачем людям и животным смех?

Месячные младенцы понимают шутки