Запах партнера улучшает сон

Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде обнаружили, что запах партнера может действовать как легкое снотворное.

Для исследования ученые попросили 155 респондентов поспать с футболками вместо наволочек. Одну футболку носил их партнер, а вторую носил незнакомец или она вообще была чистой.

Перед этим партнеров участников попросили не снимать футболку в течение 24 часов, не пользоваться дезодорантом, не курить, не выполнять физические упражнения и избегать любых продуктов, которые влияют на запах тела. Затем их футболки замораживали, чтобы сохранить запах.

Участники эксперимента две ночи подряд спали сами с двумя футболками. Они описывали свои ощущения после каждого пробуждения. Качество их сна также измеряли специальные часы. Где подушка с футболкой партнера, а где с футболкой незнакомца, исследователи не рассказывали.

Так, участники отметили, что спали лучше на подушках, которые, по их мнению, пахли партнером. Данные из часов также подтвердили, что люди спали спокойнее, когда чувствовали запах партнера. Подобный эффект вызывает препарат мелатонин.

Ученые считают, что их исследования можно использовать в жизни, например, брать с собой в командировку одежду партнера.

Как сообщал «Вокруг Света. Украина», оптимизм помогает выспаться. Ученые нередко находят статистическую связь между оптимизмом и хорошим состоянием здоровья.

По материалам Hromadske.ua

Читайте также:

Бессонница взрослых связана с детской раздражительностью

Почему после бессонной ночи хочется жирной пищи

Бессонница пожилых связана с углеводами