Люди

4 надежных способа согреться зимой

С обморожениями шутки плохи. Это больно, опасно и чревато серьезными последствиями. Поэтому мы подготовили 4 надежных способа, как не околеть от холода. Ручаемся за каждый.

  1. Найти пару

Зимой крепкие объятия – это не только приятно, но и жизненно необходимо. Ничто так не согревает человека, как другой человек. Это как большая грелка с постоянной температурой 36,6 º. А если вдруг прижаться не к кому (ну вдруг!), подойдут домашние животные. Температура тела у собак составляет 37,5–39 °С, у кошек – 38–39 °С.  

Фото: artleo.com

2. Правильно дышать

Если чувствуете, что уже ничего не чувствуете, попробуйте одно из упражнений пранаямы. Вдыхайте медленно и не очень глубоко, чтобы успокоить нервную систему и позволить организму приспособиться к холоду. Или воспользуйтесь техникой тибетских монахов, которые вдох делают обеими ноздрями, а выдыхают через одну, зажав вторую пальцем.

Фото: yogaeventi.it

3. Двигаться

Худшее, что можно сделать на морозе, – это стоять как истукан. Не важно, что о вас подумают окружающие, прыгайте, бегайте, шевелите конечностями, пока не согреетесь. Эффективнее всего помогают приседания: кровь начинает быстрее циркулировать по всему организму и доставлять в клетки тепло. Только не переусердствуйте, чтобы не вспотеть.

Фото: Shutterstock

4. Улететь в лето

О, это наш любимый способ. Ничто так не согревает, как отпуск в теплой стране, где даже зимой можно ходить в шортах и купаться в океане. Недаром все больше украинцев уезжают зимовать в Азию. Жизнь в Таиланде или Вьетнаме вполне доступна, и если вы не привязаны к своему рабочему месту, этот вариант может стать настоящим спасением. Только смотрите, не обгорите. Это так же больно, как и обморожение.

Фото: Shutterstock

 

Читайте также:

Блог Катерины Борисенко «Ночи на печи. Зимние Сорочинцы»

Блог Ирины Журавель «Сколько стоит жизнь в Таиланде»

10 мест, где всегда отличная погода

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

8 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

9 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

9 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

10 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

10 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

10 месяцев ago