В Финляндии вводят дневной сон на рабочем месте

Финские работодатели начали предлагать сотрудникам возможность дневного отдыха. Дневной сон практикуют во многих коммерческих компаниях, а также в церквях и школах. На сон во время рабочего дня обычно выделяют полчаса.

Выспаться за столь короткое время работникам помогают специальные инструкторы.

«Заставить себя расслабиться трудно, но под руководством тренера это становится гораздо проще даже в середине дня. Инструктор в этой ситуации на вес золота, потому что он помогает сделать эту ментальную паузу, отправиться в мини-отпуск на полчаса», — сказала Тиина Вайнио из центра Sofia Future Farm, организующего «сонные паузы».

Согласно опросам, после такого перерыва работники чувствуют себя гораздо более уверенно. И если раньше в Финляндии сон на работе ассоциировался с ленью, то теперь — с продуктивностью.

Как сообщал «Вокруг Света. Украина», в Нью-Йорке открыли заведение для дневного сна.

По материалам «Корреспондент»

Читайте также:

Сон на выходных продлевает жизнь

Болезнь Альцгеймера: достаточно одной бессонной ночи