Лайфстайл

Зеленые насаждения помогают избавиться от вредных привычек — ученые

Отчет, опубликованный в журнале Health&Place, впервые показал связь между воздействием природы, различными зависимостями и негативными эмоциями.

Исследователи из Школы психологии Плимутского университета спросили 149 респондентов в возрасте от 21 до 65 лет о том, много ли зеленых насаждений находится у них в округе, как часто они бывают в саду и посещают ли общественные зеленые зоны.

В исследовании также задавались вопросы о том, испытывают ли участники депрессию и тревогу, а также о тяге к таким вещам, как кофеин, шоколад, алкоголь и никотин. Респонденты оценили интенсивность, образность и навязчивость своих пристрастий по 11-балльной шкале.

Исследователи обнаружили, что наличие зеленых насаждений, которые можно увидеть из окна своего дома, способствовало снижению тяги ко вредным вещам. Эффект был особенно заметен, если более 25 процентов привычного пейзажа респондента были зелеными.

Экотерапия

Предыдущее похожее исследование психологов из Мичиганского университета касалось в основном упражнений на природе: в 2015 году ученые доказали, что 90-минутные групповые прогулки на природе эффективны в борьбе с депрессией и другими расстройствами психики.

Но людям с ограниченными возможностями или тем, у кого просто нет времени на 90-минутную прогулку, новое исследование предлагает альтернативу: просто смотреть в окно на деревья, чтобы побороть плохие привычки и мрачное настроение.

Исследователи надеются, что их открытие повлияет на программы общественного здравоохранения и доступность зеленых зон.

Эта работа является частью растущей области исследований, известной как экотерапия. Экотерапия изучает, как люди и природа могут взаимодействовать, принося пользу друг другу.

По материалам Newsweek

Читайте также:

Два часа на природе в неделю значительно укрепляют здоровье

Природа побеждает цивилизацию

День биоразнообразия: почему нам нужно, чтобы природа была разной

 

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

7 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago