Все знают правила красивого и здорового загара. Выходите на солнце в безопасное время (с 7.00-11.00 и с 15.00-19.00), всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. А еще можно пить соки, которые усиливают загар. Все дело в том, что фрукты и овощи содержат бета-каротин и антиоксиданты, которые защищают кожу от преждевременного старения, а кроме того, усиливают выработку меланина (вещества, окрашивающего кожу, а также волосы и радужку глаз в коричневый цвет).
Морковный сок
Морковь в своем составе содержит бета-каротин, который придаст коже красивый золотистый оттенок. Для того, чтобы витамин хорошо усвоился, нужно добавлять в свежевыжатый сок каплю растительного масла, например, кокосового или оливкового. Морковный сок можно сочетать с яблочным или апельсиновым, а выпивать перед выходом на пляж.
Ананасовый сок
Разочарование наступаета, когда вы вернулись из отпуска, прошла неделя, а друзья спрашивают: «Ты что, не загорал?»
Да, загар смывается быстро, особенно морской. А вот свежевыжатый ананасовый сок поможет его сохранить надолго. Все дело в содержании витамина С в продукте. Витамин способен поддерживать загар.
Ананасовый сок для загара можно сочетать с имбирем (на 250 мл сока добавить 5 г имбиря).
Фото: Shutterstock
Грейпфрутовый сок
В грейпфруте содержится витамин С, Е, А, Р, РР, К, витамины группы В. Бета-каротин и органические кислоты. Такой богатый состав цитруса увлажняет и питает кожу, придает ей золотистого оттенка при загаре, а также нейтрализует свободные радикалы.
Абрикосовый сок
Сейчас лето и сезон абрикосов открыт! Всего три четверти стакана сока удовлетворит суточную потребность в витамине С. Свежевыжатый абрикосовый сок рекомендуется пить с мякотью, чтобы сохранить бета-каротин.
Арбузный сок
Арбузный сок и жажду утоляет, и загар усиливает! Арбуз также содержит легко усвояемые сахара, фолиевую кислоту, магний, калий, железо и марганец.
По материалам 4mama
Читайте также:
Будьте осторожны с загаром: солнце влияет на вашу ДНК
Предусмотреть все: что непременно должно быть в аптечке туриста
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…