Лайфхак

Почему шпаргалки полезны? Письмо от руки способствует запоминанию

Группа японских исследователей из Токийского университета решила выяснить, в какой степени мышечная память влияет на общее запоминание информации. С этой целью они попросили 48 студентов записывать подробности прочитанной/рассказанной им истории либо с помощью ручки и бумаги, либо на планшете со стилусом, либо на смартфоне. Опыт повторялся несколько раз, причем каждый член группы побывал во всех ролях, получая то бумагу и ручку, то планшет, то смартфон, и не зная до начала эксперимента, какая роль достанется ему на этот раз. Полученные результаты опубликованы в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Исследование показало, что те, кто записывал информацию в блокнот, делали это быстрее и точнее. Участники, которые использовали бумажный носитель, укладывались в среднем в 11 минут, в то время как пользователи планшетов – в 14, а смартфонов — в 16 минут.  Это результат практически не зависел от того, что предпочитали участники в обыденной жизни. По мнению исследователей это означает, что разница в скорости была связана с запоминанием и кодированием данных в мозгу.

Писавшие от руки также могли воспроизвести запись по памяти быстрее и точнее, чем те, кто использовал электронное устройство. Сканирование мозга участников эксперимента обнаружило его большую активность в областях, связанных с памятью, языком и навигацией у тех, кто делал письменные заметки, причем, как в момент записи, так и в момент воспроизведения.

По мнению исследователей, запоминание с использованием письма от руки приобретает качественно иной характер, поскольку включает в себя сложную пространственную и тактильную информацию, которая предоставляет мозгу больше возможностей для запуска ассоциативной памяти. Активность гиппокампа, в частности, указывает на то, что использование ручки и бумаги может позволить людям улавливать большее число пространственных деталей, которые затем можно будет вспоминать и перемещать перед мысленным взором.

Тем, кто предпочитает запись на электронных носителях, авторы работы рекомендовали шире использовать разного рода пометки, такие, как выделение, подчеркивание, обводка или добавление стрелок, имитирующие методы ведения письменных заметок.

Существуют также упражнения для того, чтобы улучшить память и работу мозга.

По материалам Daily mail

Читайте также:

Попугай справился с тестом на память лучше, чем студенты Гарварда

Аэробика неожиданно улучшила память и внимание

Память на лица связана с характером — психологи

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

8 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

9 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

9 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago