По традиции в декабре вы подводим итоги года, а в январе строим планы на будущее. Тем более что на это время выпадают отпуск или длинные выходные, когда есть время подумать, обсудить свой выбор с близкими людьми. Но действительно ли январь — самое подходящее время года для принятия больших решений?
Многие ощущают, что зимой настроение падает. У некоторых — очень сильно. Сезонное аффективное расстройство, сезонная депрессия (английское сокращение SAD, seasonal affective disorder, и при этом слово sad означает «грустный») наиболее свойственны живущим в северных широтах.
В одном из обзоров научных исследований было выявлено, что почти 10% людей, живущих в северном полушарии, в том числе и в Северной Америке, подвержены SAD. В недавно опубликованной работе ученых из Швейцарии, наблюдавших за участниками исследования более 20 лет, отмечается: 7,5% населения этой страны испытывает сезонную депрессию.
Симптомы такой депрессии сохраняются дольше, чем можно было предположить: согласно исследованию, проведенному в США, страдающие SAD испытывают его симптомы в среднем 40% года.
Но даже те, кто не подпадает под критерии диагноза SAD, часто испытывают зимой периоды плохого настроения. А настроение влияет не только на то, как человек себя чувствует, но и на его способность сделать верный выбор.
Симптомы депрессии могут вмешаться в процесс принятия решения, сделав его настолько тяжелым, что вам не захочется вообще ничего выбирать. Кроме того, люди в депрессивном настроении более нерешительны и чаще запутываются, чем те, кому сезонная депрессия незнакома.
Однако есть и положительные стороны принятия серьезного решения в плохом настроении. Депрессия настраивает нас избегать риска. Исследователи считают, что это идет из меньшей способности испытывать удовольствие в таком состоянии.
Итак, отношения между настроением и способностью принять важное решение не так просты. Это означает, что если вы прикидываете, когда именно сделать важный в жизни шаг, — прежде всего разберитесь, какого рода решение должно быть принято.
Имеет ли оно потенциал катастрофических потерь — в частности, финансовых? Если да, то тогда лучшее время — зима, она подталкивает к осторожности и реалистическому прогнозу.
А может быть, это решение, где риск оправдан и принесет большие дивиденды, если вы готовы к определенной доле непредсказуемости? Тогда вам лучше дождаться лета, когда к вам вернется хорошее настроение.
И если вы зашли в тупик и не знаете, какой выбор сделать, то и тут лучше дождаться возвращения более длинных солнечных дней. Они не только улучшат вам настроение, но и помогут победить нерешительность.
Как сообщал «Вокруг Света. Украина», ученые посоветовали не пить алкоголь в январе.
По материалам «ВВС Русская служба»
Читайте также:
Волшебный пендель: найдена зона мозга, отвечающая за решение скучных задач
Нет времени думать, или Как спланировать спонтанную поездку в Стамбул
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…