Ученые посоветовали не пить алкоголь в январе

Исследователи из Университета Сассекса провели эксперимент, который показал, что отказавшись от употребления алкоголя всего на месяц после Нового года, можно серьезно изменить свой образ жизни.

В эксперименте, который ученые начали в январе 2018 года, участвовали более 3000 человек. Они не употребляли спиртное первый месяц года, а затем им было позволено вести привычный образ жизни. Однако тестируемые  обнаружили, что даже после окончания января стали пить меньше: в среднем количество «алкогольных» дней сократилось с 4,3 до 3,3 в неделю.

Кроме того, 90% участников сообщили, что стали больше экономить деньги, 70% — лучше спать. Более половины смогли сбросить лишний вес.

Большинство испытуемых также заявили, что во время «сухого января» чувствовали себя лучше, чем обычно. Более 75% сказали, что в это время переосмыслили свои привычки и понять, что можно развлекаться и без алкоголя.

Как сообщал «Вокруг Света. Украина», ученые объяснили, почему январь — худший месяц для женщин.

По материалам «Фокус»

Читайте также:

Алкоголь— яд: ученые заявили, что безопасной дозы не существует

Почему алкоголь мешает похудеть?