В Японии провели исследование с участием 3000 мужчин и 3500 женщин. Добровольцев ежедневно просили проходить когнитивные тесты, в частности читать тексты задом наперед, читать вслух, искать определенные буквы и цифры на время.
В середине недели, примерно после 25 часов работы продуктивность как у мужчин, так и у женщин начала снижаться. Ученые проанализировали результаты тестов и рабочие привычки участников эксперимента и обнаружили, что те, кто работал по 55 часов в неделю, хуже справились с заданием, чем пенсионеры и безработные.
«Во многих странах хотят повысить пенсионный возраст, чтобы оттянуть момент, когда нужно будет выдавать людям пенсионные пособия, – говорит Колин Маккензи (Colin McKenzie), профессор Университета Кэйо и соавтор исследования. – Это означает, что все больше людей будут вынуждены работать в пожилом возрасте. И для них это и хорошая, и плохая новость одновременно. С одной стороны, любая работа стимулирует мозговую деятельность, но с другой, может вызвать переутомление и стресс, которые, как известно, ухудшают его когнитивные функции».
Маккензи подчеркнул, что людям среднего и пожилого возраста стоит перейти на неполный рабочий день либо трудится по три дня в неделю. Это позволит им эффективнее и быстрее справляться со своими задачами, а также поддерживать на должном уровне когнитивные функции мозга.
Ранее «Вокруг света. Украина» писал, что за последние 25 лет количество больных деменцией во всем мире увеличилось на 117%.
По материалам The Huffington Post.
Читайте также:
Переутомление на рабочем месте каждый год уносит жизни 10 тыс. японцев
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…
В романе «Триумфальная арка» Ремарк называет кальвадос «напитком грез». В действительности это разновидность яблочного (реже…
Страхование автотранспорта является обязательным в Польше. Чтобы иметь право управлять транспортным средством, у каждого водителя…