Сколько нужно отдыхать человеку для нормальной жизни

Ученые из Университета штата Огайо выяснили, сколько отдыха нужно человеку, чтобы прожить полноценную долгую жизнь.

В результате исследования выяснилось, что человеку нужно не менее трех недель ежегодного отпуска. По результатам исследования, те, кто проводил в отпуске меньше 21 дня в году, умирали на 37% чаще.

При этом даже четыре дня без работы положительно сказываются на организме, снижая уровень стресса. После недели отдыха у испытуемых в крови сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.

Оптимально отпуск нужен нормальному человеку через каждые 62 рабочих дня, то есть перерыв между каникулами не должен превышать трех месяцев.

«Вокруг Света. Украина» писал о том, сколько должен длиться отпуск.

По материалам «Корреспондент»

Читайте также:

В США предлагают подделать фотографии из отпуска

Две трети путешественников врут про отпуск

Отпуск по уходу за щенком: кому, где и сколько