Люди

Бокс вместо вязания: увлечения южноафриканских бабушек

Во всем мире выход на пенсию ассоциируется с отдыхом и замедлением ритма жизни. Как правило, у пенсионеров спокойные увлечения вроде шахмат, вязания и садоводства. Но южноафриканские бабушки развеяли этот миф.

Открывая секцию по боксу, владельцы спортклуба хотели изменить отношение к старению, но не надеялись на такой ошеломляющий успех. Программа тренировок, специально разработанная для пожилых женщин, очень понравилась жительницам Йоханнесбурга.

Фото: nypost.com

В секцию принимаются женщины, которым исполнилось как минимум 60 лет. Занятия проходят дважды в неделю и длятся по 90 минут. Бабушки с удовольствием спаррингуют и отрабатывают удары.

Фото: nypost.com

Когда пенсионерки не занимаются боксом, то выполняют упражнения с медболом (медицинским мячом) и делают силовые тренировки.

Некоторые участницы клуба жалуются на проблемы со здоровьем. Одни ходят с тростью, другие страдают астмой и диабетом, но они все равно приходят в зал, поскольку говорят, что после занятий чувствуют себя лучше и веселее.

Фото: nypost.com

Программа была разработана в 2013 году, и с тех пор стала настолько популярной, что в Йоханнесбурге планируют открыть новые спортзалы для активных старушек.

Тренер клуба, 40-летний Клод Мафоха говорит, что регулярные занятия боксом помогают его подопечным укрепить мышцы, развить гибкость и обрести уверенность в себе.

Фото: nypost.com

«Чем больше они занимаются, тем увереннее себя чувствуют, – утверждает Мафоса. – Они становятся более энергичными и чувствуют себя более живыми».

По материалам Travel and Leisure.

Читайте также:

Японская пенсионерка подралась с грабителями за голову Будды

Польский пенсионер пересек Атлантику на байдарке

Жить не старея: создано лекарство от возрастных изменений

 

 

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

8 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

9 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

9 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

10 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

10 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

10 месяцев ago