Как укрепить иммунитет ребенка всего за месяц? Финны советуют возиться с растениями в школьном садике

У 3- 5-летних детей в детских садах в Финляндии, в которых работники высадили на площадках для игр подлесок, к примеру, карликовый вереск и чернику в горшках, и позволили детям ухаживать за ними, кишечная и кожная микрофлора были значительно более здоровыми, по о сравнению с детьми, которые играли на стандартных детских площадках, выложенных плиткой или гравием. При этом, улучшения достигались за очень короткий промежуток времени, в течении 28-30 дней. В частности, наблюдалось повышение Т-лимфоцитов и других важных иммунных клеток, а кишечная микробиота не отличалась от детей, посещающих лес каждый день. Исследование было опубликовано в журнале Science Advances .

Представление о том, что окружающая среда, богатая живыми существами, положительно влияет на наш иммунитет, не ново, и известно, как «гипотеза биоразнообразия». Результаты исследования прямо подтверждают ее, а также говорят о том, что именно низкое биоразнообразие в современной среде обитания может привести к ослаблению иммунной системы и, как следствие, к увеличению распространенности иммуноопосредованных заболеваний.

В исследовании сравнивали детей из различных городских детских садов. В четырех из них были стандартные городские дворы с бетоном и гравием, в других четырех высажены травы и лесной подлесок, а еще в двух детей ежедневно вывозили гулять на природу, хотя их дворы и были бетонно-гравийными.

Все дети играющие в естественной среде, будь то на детской площадке или на выезде, в грязи, траве и среди деревьев, имели на коже значительно большее число гамма-протеобактерий, повышающих ее иммунную защиту, а также меньшее содержание в крови интерлейкина 17A, который связан с заболеваниями иммунной системы.

Признавая, что полученные результаты следует проверить на большей выборке, а также в различных климатических зонах по всему миру,  авторы исследования указывают на то, что длительное пребывание на улице полезно для зрения ребенка, а регулярное пребывание на природе в детстве существенно улучшает психическое здоровье, причем, и то, и другое подтверждено значительными массивами данных. Кроме того, недавние исследования  показали, что длительное пребывание среди зеленых насаждений связано с позитивными структурными изменениями в детском мозге. Наконец, у сельских детей, как правило, меньше случаев астмы и аллергии.

Тем не менее, весь комплекс воздействий, который приводит к этим результатам, все еще нуждается в исследовании и уточнении. Помимо благоприятной микрофлоры позитивные изменения могут быть связаны с дыханием здоровым воздухом, солнечными ваннами, большим количеством физических упражнений, и просто душевным спокойствием, наступающим в лесу, по сравнению с более травматичной психологически городской средой.

Связь людей с природой в детстве очень полезна и для будущего экосистем нашей планеты.  Опыт показывает, что дети, которые проводят время на свежем воздухе, с большей вероятностью захотят стать защитниками окружающей среды во взрослом возрасте.

Британские ученые проанализировали данные о восьми тысячах взрослых англичан и выяснили, что в наиболее озелененных районах страны живет на 20% меньше курильщиков, чем в наименее озелененных. Кроме того, в озелененных районах легче бросить курить.

По материалам Science Alert

Читайте также:

Даже одиночные деревья помогают охладить город в ночное время — новое исследование

На Филиппинах выпускников школ и вузов обязали сажать деревья