Если болезненное состояние настигло вас не в номере отеля, а в каюте судна (салоне автобуса, автомобиля, самолета, верхом на лошади или в телеге), то с большей долей вероятности можно утверждать, что речь идет не об инфекции, а о приступе морской болезни.
Основную роль в развитии недуга играет вестибулярный аппарат, который окончательно формируется лишь в подростковом возрасте. Именно поэтому чаще всего от укачивания страдают дети. Также в группе риска – пожилые люди, беременные, обладатели хронических недугов и.. все остальное человечество. Ведь острая реакция вестибулярного аппарата на монотонные покачивания является естественной и может настигнуть даже профессионального спортсмена.
Чтобы предотвратить неприятные симптомы или облегчить их, если приступ начался, нужно знать несколько нехитрых приемов.
Массаж
В первую очередь, воздействию подвергаются специальные точки.
Точка № 1: чтобы разыскать ее, необходимо положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой руки таким образом, чтобы мизинец касался края кисти. Точка располагается в центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки. Массировать рекомендуется точки на обеих конечностях.
Точка № 2: данная точка располагается на кисти руки. Найти ее несложно. Приложите большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой верхней конечности. Точка находится в том месте, где подушечка большого пальца прикасается к кисти. Сначала сделайте массаж точки на правой руке, а затем на левой.
Точка № 3: в данном случае речь идет сразу же о двух точках, которые располагаются на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца, а именно в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Массаж следует проводить одновременно с двух сторон.
Массаж рекомендуется проводить кончиками пальцев в течение 60 секунд. Нажимы должны быть сильными, но при этом не вызывать боли.
Кроме того, можно сделать легкий массаж груди и живота.
Ароматерапия
Избавиться от тошноты поможет 1 капля эфирного масла мяты перечной, которую необходимо смешать с мёдом либо миндальным маслом.
Гидротерапия
Возьмите лед, поместите его в мешочек и приложите к основанию черепа и солнечному сплетению. Уже через 15 минут лед заберите.
Фиксация
Перед плаванием или поездкой перетяните запястья эластичными бинтами. Повязки помогут создать перепад давления и предупредят возникновение тошноты.
Диета
Если путешествие планируется недолгим, тогда воздержитесь от напитков и пищи. Если же без пищи никак не обойтись, тогда употребляйте исключительно легкие продукты типа печенья и сухарей. Запивать их следует обычной либо слабо газированной водой в небольших количествах. Спиртное следует исключить, а вот традиционную закуску – соленые огурцы – хорошо бы иметь под рукой. Они являются прекрасным средством от укачивания.
Фитотерапия
За 60 минут до поездки съешьте 1 гр. порошка высушенного имбирного корня. Во время путешествия пейте чай из мяты (1 ч. л. растения на стакан кипятка, через 20 минут процедить и перелить в термос). При возникновении приступа можно пожевать сухую заварку зеленого чая.
Правильное расположение
Усаживаясь в любой транспорт, подберите для себя место, которое подвержено наименьшим ускорениям. Если вы находитесь на судне, тогда разыщите каюту посередине корабля, которая располагается как можно ближе к ватерлинии (линии соприкосновения спокойной поверхности воды с корпусом судна). В автомобиле либо в автобусе садитесь на передние кресла, в самолете занимайте кресла поближе к крыльям. Самое главное — не садиться на места, расположенные в противоположную сторону движения.
Дополнительные советы
По материалам Medinfo.ua
Читайте также:
Как не позволить укачиванию испортить вам поездку
7 способов справиться с укачиванием
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…