Лайфстайл

Беспокойство об экологии может превратиться в парализующий страх

Беспокойство, горе и отчаяние по поводу состояния окружающей среды не являются чем-то новым. У этого явления теперь даже есть название — эко-тревожность. По мнению психологов, это состояние сейчас невероятно распространено.

К примеру, согласно исследованию Йельского университета, проведенному в декабре 2018 года, 70% американцев «обеспокоены» изменением климата, 29% «очень обеспокоены» и 51% чувствуют себя «беспомощными». Несмотря на эти статистические данные, большинство людей не понимает, насколько широко распространено беспокойство по поводу экологии.

«[Экологичность] часто скрывается под поверхностью», — сказал  Томас Доэрти, клинический психолог из Портленда (Орегон, США). — Людей не учат, как об этом говорить».

Тем не менее, за последнее десятилетие эко-тревожность получила все большее признание в научной среде. Американская психологическая ассоциация определяет это состояние как «хронический страх перед экологическим крахом».

Как проявляется эко-тревожность

Эко-тревожность может проявляться как в повседневных заботах о судьбе экологии, так и в приступах паники — таких же, которые испытывают жертвы стихийного бедствия. Симптомы эко-тревожности в основном такие же, как и у любого другого вида этого психологического состояния. Её единственным отличительным фактором является причина, источник тревоги.

По словам клинического психолога из NYU Langone Health Девида Аустерна, такой термин, как эко-тревожность, хотя и туманный, но важен для признания абсолютно реального явления. Термин помогает людям выразить то, что они на самом деле испытывают.

Эко-тревожность — хорошо или плохо?

Психологи согласны с тем, что важно начать диалог о последствиях изменения климата для психического здоровья. Но они также согласны с тем, что в большинстве случаев экологическое беспокойство не является чем-то плохим.

«Это рациональная реакция на действительно серьезную проблему», — сказала Мария Ояла, психолог из университета Эребру в Швеции. Поэтому, по её словам, ставить клинический диагноз «эко-тревожность» может быть опасно.

По словам Марии, люди должны спросить себя, что более патологично: так беспокоиться об изменении климата или не переживать вообще? Тревога — это как раз та эмоция, которая побуждает людей предпринимать какие-то меры, и это является одним из наиболее эффективных механизмов преодоления эко-тревожности.

Но тревога полезна только до определенного момента. Один из принципов психологии — закон Йеркса-Додсона — гласит, что до определенного момента возбуждение заставляет людей действовать, причем действовать лучше. Однако чрезмерно высокий уровень тревожности может стать парализующим.

В этих случаях тревога становится контрпродуктивной для действий по сохранению природы — тогда стоит обратиться за помощью.

По материалам Live Science

Читайте также:

Два часа на природе в неделю значительно укрепляют здоровье

Забастовки школьников против изменений климата бьют рекорды явки

На личном опыте: как сдать мусор на станцию сортировки отходов No Waste Ukraine

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

8 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago