Беспокойство, горе и отчаяние по поводу состояния окружающей среды не являются чем-то новым. У этого явления теперь даже есть название — эко-тревожность. По мнению психологов, это состояние сейчас невероятно распространено.
К примеру, согласно исследованию Йельского университета, проведенному в декабре 2018 года, 70% американцев «обеспокоены» изменением климата, 29% «очень обеспокоены» и 51% чувствуют себя «беспомощными». Несмотря на эти статистические данные, большинство людей не понимает, насколько широко распространено беспокойство по поводу экологии.
«[Экологичность] часто скрывается под поверхностью», — сказал Томас Доэрти, клинический психолог из Портленда (Орегон, США). — Людей не учат, как об этом говорить».
Тем не менее, за последнее десятилетие эко-тревожность получила все большее признание в научной среде. Американская психологическая ассоциация определяет это состояние как «хронический страх перед экологическим крахом».
Эко-тревожность может проявляться как в повседневных заботах о судьбе экологии, так и в приступах паники — таких же, которые испытывают жертвы стихийного бедствия. Симптомы эко-тревожности в основном такие же, как и у любого другого вида этого психологического состояния. Её единственным отличительным фактором является причина, источник тревоги.
По словам клинического психолога из NYU Langone Health Девида Аустерна, такой термин, как эко-тревожность, хотя и туманный, но важен для признания абсолютно реального явления. Термин помогает людям выразить то, что они на самом деле испытывают.
Психологи согласны с тем, что важно начать диалог о последствиях изменения климата для психического здоровья. Но они также согласны с тем, что в большинстве случаев экологическое беспокойство не является чем-то плохим.
«Это рациональная реакция на действительно серьезную проблему», — сказала Мария Ояла, психолог из университета Эребру в Швеции. Поэтому, по её словам, ставить клинический диагноз «эко-тревожность» может быть опасно.
По словам Марии, люди должны спросить себя, что более патологично: так беспокоиться об изменении климата или не переживать вообще? Тревога — это как раз та эмоция, которая побуждает людей предпринимать какие-то меры, и это является одним из наиболее эффективных механизмов преодоления эко-тревожности.
Но тревога полезна только до определенного момента. Один из принципов психологии — закон Йеркса-Додсона — гласит, что до определенного момента возбуждение заставляет людей действовать, причем действовать лучше. Однако чрезмерно высокий уровень тревожности может стать парализующим.
В этих случаях тревога становится контрпродуктивной для действий по сохранению природы — тогда стоит обратиться за помощью.
По материалам Live Science
Читайте также:
Два часа на природе в неделю значительно укрепляют здоровье
Забастовки школьников против изменений климата бьют рекорды явки
На личном опыте: как сдать мусор на станцию сортировки отходов No Waste Ukraine
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…