Наука

Как пандемия сказалась на качестве сна

Ученые из Университета Хельсинки изучили данные о качестве, количестве и содержании сна в период пандемии у 4,3 тыс. финнов (средний возраст 43 года). Исследование проводилось на шестой неделе карантина, введенного в стране.

В целом респонденты спали значительно больше (54%), но сообщили о среднем увеличении количества пробуждений (29%) и кошмаров (26%). Среди наиболее частых сюжетов неприятных снов и кошмаров 55% связаны с темой пандемии.

Чаще всего это сны, в которых фигурируют большие толпы людей, заражение коронавирусом, карантин, больница, потеря документов, локдаун. «Сны – это обычно очень личное. Но когда окружающая обстановка за короткое время меняется настолько значительно, то у многих людей возникают схожие ассоциации», — рассказывает  ведущий автор исследования Ану-Катриина Песонен.

При этом респонденты, у которых стресс увеличился, и у которых уменьшился или остался неизменным  использовали разные слова для характеристики сюжетов своих сновидений. В первом случае наиболее частые слова: коронавирус, смерть, работа, а во втором: толпа, друг, коронавирус.

Ученые отметили, что повышенные нарушения сна сконцентрированы в основном у тех, кто сообщил о сильном усилении общего стресса – их сон ухудшался пропорционально оценке воспринимаемого стресса. Больше всего количество ночных пробуждений (61%) и кошмаров (46%) выросли в группах с самым высоким воспринимаемым стрессом.

Исследователи обнаружили и положительный эффект. Респонденты со сниженным уровнем стресса сообщили о большей продолжительности сна (74%) и более регулярном ритме сна (45%) по сравнению с их сном до пандемии.

Как сообщал «Вокруг Света. Украина», коронавирус может серьезно поражать головной мозг.  Британские исследователи предсказали возможную волну заболеваний головного мозга, вызванную коронавирусом.

По материалам «Фокус»

Читайте также:

Доброжелательность спасает от кошмаров

Канадский композитор изобрел генератор ночных кошмаров

Найдена необычная причина ночных кошмаров

 

 

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

8 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

9 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

9 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago