По мнению медиков некоммерческой организации Американский колледж терапевтов (Филадельфия, США), человек может безопасно сидеть на одном месте не дольше получаса. Если дорога занимает больше времени, необходимо каждые 30 минут вставать и делать небольшую разминку. Например, пройтись по вагону поезда.
Учены опирались на исследование Медицинского центра Колумбийского университета, где в течение нескольких лет наблюдали за 7 985 взрослыми американцами в возрасте 45 лет и старше, чтобы изучить связь между сидячим образом жизни и смертностью. Время сидения было объективно измерено с помощью акселерометра, установленного на тазобедренном суставе.
Данные показали, что сидячий образ жизни составлял около 12,3 часов в день в течение 16-часового бодрствования. За 4 года наблюдений от разных причин умерло 340 участников экспетимента.
Максимальный риск смертности был у тех, кто делал за время сидения всего один-два перерыва, или не делал их вовсе.
По материалам Eurekalert
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…
В романе «Триумфальная арка» Ремарк называет кальвадос «напитком грез». В действительности это разновидность яблочного (реже…
Страхование автотранспорта является обязательным в Польше. Чтобы иметь право управлять транспортным средством, у каждого водителя…