Люди

Дышите глубже! Ученые доказали: наблюдение за природой делает нас счастливее

Ученые доказали, что человек, который тратит время, чтобы остановиться и заметить красоту вокруг, вкладывает в собственное благополучие. Даже если это просто птицы, пролетающие над городом, или воробьи, копошащиеся на дереве рядом с автобусной остановкой.

Университет Британской Колумбии провел двухнедельное исследование, во время которого студентов просили замечать и фотографировать явление природы, которое привлекло их внимание, а также записывать чувства, которые оно у них вызвало. Это могло быть что угодно — комнатное растение, одуванчик, растущий из трещины в тротуаре, птицы или солнечные лучи, побивающиеся через окно. 

Одновременно вторая группа участников отслеживала чувства, вызванные рукотворными объектами, фотографируя и делая записи в дневнике.

Ребята из третьей контрольной группы просто следовали повседневному распорядку и не обязаны были ничего замечать.

фото: Shutterstock

«Интересно, что речь не шла о длительных загородных прогулках или пребывании на природе часами», — утверждает Холли-Энн Пессмор, автор исследования. Она была поражена не только ответами 365 человек, представивших 2 500 тысячи фото и эмоциональных отчетов, но и явным умиротворяющим влиянием, которое оказала живая природа на людей. Ощущение общего благополучия, взаимотношения с другими людьми и уровень общей самооценки были выше у тех студентов, которые две недели наблюдали за природой. Внимание к природе пробудило молодых людях также желание помогать другим и делиться своими ресурсами.

фото: Shutterstock

По материалам Daily Mail

Читайте также:

ТОП-5 привычек стрессоустойчивых людей

Создан антистрессовый сайт с кошачьим мурлыканьем

Ученые доказали, что счастье заразно

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

7 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago