Наука

Найдена необычная причина ночных кошмаров

До недавнего времени считалось, что кошмары провоцируют высокий уровень тревожности человека и  перенесенные им психологические травмы, тяжелая еда, алкоголь и/или  физическая нагрузка перед сном. Однако у многих людей, переживших стрессы, плотно поужинавших или совершивших ночную пробежку подобных проблем не наблюдается. Поэтому ученые  Оксфордского университета задались целью найти фактор, являющийся катализатором проблемы.

В исследовании приняли участие 846 жителей Великобритании в возрасте от 18 лет. Они участвовали в онлайн-опросе о возникновении кошмаров и степени их тяжести. Им пришлось отвечать на множество вопросов о неприятных переживаниях, беспокойстве, галлюцинаторном опыте, паранойе, употреблении алкоголя, продолжительности сна, уровнях физической активности и стрессовых событиях.

Исследователи в очередной раз убедились, что чаще мрачные сны видят тревожные люди или те, кто недавно пережил стрессовые события. Но, помимо этого, выявилась взаимосвязь между ночными кошмарами и большой продолжительностью сна.  Люди, которые спят более девяти часов подряд, испытывают ночные кошмары чаще.

При этом употребление алкоголя и физические упражнения перед сном, вопреки ожиданиям исследователей, оказались вообще не связаны с ночными кошмарами.

С подробностями исследования можно ознакомиться в Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

По материалам News.rambler.ru

Читайте также:

Голландец избавился от кошмаров о потопе с помощью строительства Ноева ковчега

10 интересных фактов о сне

 

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

7 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago