О чем мы разговариваем во сне?

Какие секреты скрывает наше подсознание? Этим вопрос всерьез занялись французские исследователи, которые выяснили, что во сне люди, как правило, говорят нет и произносят ругательные слова. Например, ругательство putain («шлюха») во время сна французы используют в 800 раз чаще, чем наяву.

Также ученые выяснили, что мужчины разговаривают во сне чаще, чем женщины, и используют больше нецензурщины.

Болтовня во сне, или сомнилоквия, – это одно из проявлений (наряду с лунатизмом и ночными кошмарами) парасомнии, поведенческого феномена, связанного со сном.

«Из опыта знаю, что [это] может быть связано с чрезмерной стимуляцией нервной системы из-за использования гаджетов перед сном или слишком большой дозы кофеина, – говорит д-р Нерина Рамлахан, сомнолог и автор книги “Быстро засыпай, легко просыпайся”. – Хотя такое поведение может быть характерным и для людей, которые слишком требовательны по отношению к себе. Будучи перфекционистами, они не позволяют себе сказать то, что действительно хотят. Зато во сне их уже никто не контролирует».

Идея о том, что вы можете узнать о каких-то страшных тайнах спящего человека, вызывает восторг. Есть даже специальное мобильное приложения (Sleep Talk Recorder), которое записывает вашу ночную болтовню. Но всегда ли это весело? А вдруг вы признаетесь в убийстве или наличии любовника?

Профессор Джим Хорн, бывший директор исследовательского центра по изучению сна в Университет Лафборо (Великобритания) и автор книги «Бессонница», считает, что не стоит воспринимать за чистую монету сказанное во сне.

«Как правило, мы болтаем во время легкого (неглубокого) сна, – Утверждает Хорн. – Мы переходим от легкого к глубокому сну, и примерно через 70-90 минут нам начинает что-то снится, и так повторяется каждые 90 минут. Разговор во сне связан не со сновидениями, а с легким сном, во время которого наш ум способен размышлять. На самом деле это просто бредни затуманенного ума».

Обычно мы болтаем во сне, будучи детьми, и со временем перестаем эту «привычку». Хотя у мнительных взрослых она остается.

«Причиной, как правило, служит стресс, – говорит Хорн. – [Спящие] обычно обсуждают во сне то, что их беспокоит. Я думаю, не стоит уделять этому явлению слишком много внимания и не воспринимать сказанное во сне всерьез».

По материалам The Guardian.

Читайте также:

Самый крупный обитатель суши на Земле спит меньше всех

Сон вместо секса: почему от рутины нам хочется вздремнуть?

Что будет, если не спать больше суток

Инэмури – японское искусство спать где придется