Наука

Сон вместо секса: почему от рутины нам хочется вздремнуть?

Ученые наконец-то разгадали причину, почему нам хочется спать, когда мы скучаем. Все дело в центре удовольствия мозга: он помогает нам наслаждаться едой, сексом и… вгоняет в сон.

Ученые из университета Цукубы (Япония) выяснили, что эта часть мозга плотно населена рецепторами, которые реагируют на особый «сонный» нейромедиатор.

Даже если вы хорошо выспались ночью, но заскучали, центр удовольствия отправит вас поспать. При этом вызванный скукой сон ничем не отличается от регулярного, и оба прогоняются кофеином.

Фото: Shutterstock

Как это работает

Прилежащее ядро головного мозга играет важную роль в системе вознаграждений: оно отвечает за удовольствие, смех, страх, привязанность и эффект плацебо. Группа нейронов прилежащего ядра реагирует на гормон дофамин и заставляет нас испытывать удовольствие, когда мы заняты важным делом выживания: едим, пьем, занимаемся сексом, общаемся. Но если ситуация не обещает нам вкусной еды или ярких эмоций, эта же часть мозга делает нас усталыми. 

«Мы чувствуем усталость благодаря «тиканью» внутренних биологических часов, однако переключатель сна-бодрствования реагирует на познавательные и эмоциональные факторы», — объясняют японские  ученые.

Фото: Shutterstock

В прилежащем ядре содержится множество рецепторов, которые  реагируют на нейромедиатор аденозин, подавляющий бодрость. И эксперименты показали, что лишение сна никак не влияет на работу центра удовольствия. Вполне выспавшиеся люди также склонны вздремнуть на скучной лекции или рутинной работе. Однако кофе или чай могут решить эту проблему.

«В сонливости виноват аденозин. А лечится она кофеином, который блокирует рецепторы, отвечающие на этот нейромедиатор», — утверждает Йо Ойши, ведущий автор исследования.

Фото: Shutterstock

Кофеин и аденозин — члены одной и той же химической семьи. Кофеин по существу обманывает аденозиновые рецепторы. Как только молекулы кофеина связываются с  рецепторами прилежащего ядра, они уже не способны ответить на красноречивые сигналы аденозина.

По материалам Daily Mail

Читайте также:

Долгая дорога: как справиться с бессонницей

Что будет, если не спать больше суток

«Усыпляющие» продукты — чего лучше не есть в обеденный перерыв

Вокруг Света

Recent Posts

5 ошибок новичков в iOS-разработке после курсов

Стать полноценным разработчиком приложений и ПО можно за счет обучения и постоянной практики. Однако пройдя…

2 дня ago

Как долго сохраняется эффект после верхней блефаропластики

 Эстетическая хирургия – одно из наиболее развивающихся направлений современной медицины. Актуальные методики и технологии дают…

1 месяц ago

Как украинские игровые сайты меняют рынок азартных игр

Украина уверенно движется к развитию легального игорного бизнеса, привлекая внимание как местных предпринимателей, так и…

11 месяцев ago

Проблема игровой зависимости и как с ней борются онлайн-казино

За последние 10 лет число людей, столкнувшихся с лудоманией, выросло на порядка 500% и, по…

11 месяцев ago

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

11 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

1 год ago