Существует распространенное убеждение, что кофе вреден для здоровья, но ученые из Университета Сан-Паулу готовы с ним поспорить.
Они провели исследование с участием 4 400 добровольцев, в ходе которого проанализировали их диету и измерили концентрацию кальция в коронарных артериях. Оказалось, что у тех, кто пьет больше кофе, меньше отложений кальция в артериях и лучшее кровообращение.
Результаты исследования были опубликованы в журнале American Heart Association.
Тем не менее, ученые рекомендуют ограничить потребление кофе тремя чашками в день, поскольку большее количество может навредить здоровью.
«Другие исследования показали, что чрезмерное потребление этого напитка может навредить здоровью, – говорит автор исследования Андреа Миранда. – Но мы обнаружили, что привычка выпивать по три чашки кофе в день уменьшает вероятность коронарной кальцификации».
Пока точно не известно, почему кофе имеет подобный эффект, но ученые предполагают, что все дело в антиоксидантных растительных соединениях. Интересно, что кофе без кофеина приносит такую же пользу артериям, как и обычный.
Европейское агентство по безопасности продуктов питания рекомендует взрослым потреблять не больше 400 мг кофеина в день – это примерно четыре чашки кофе. Превышение этой нормы грозит множеством проблем со здоровьем, от нервного перевозбуждения до сердечной недостаточности.
По материалам The Telegraph.
Читайте также:
В Калифорнии требуют маркировать кофе как канцерогенный продукт
Кухни мира: рецепт гренландского кофе
5 напитков, которые могут заменить кофе
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…