Хоча є окремі дослідження, які стверджують, що навіть одна безсонна ніч може спровокувати низку серйозних захворювань, усе ж більшість вчених вважають, що доба без сну не завдають шкоди здоров’ю. На перший погляд, навіть навпаки: у мозку людини, яка не спить 24 години, активізується мезалімбічна система, що викидає у кров дофамін. Від цього вона стає енергійнішою, позитивнішою й активнішою в плані сексу. Але до кінця доби втома бере своє: швидкість реакції сповільнюється, втрачається самоконтроль і спотворюється сприйняття навколишнього світу.
Два дні без сну призводять вже до серйозніших проблем. Можливі перебої в роботі нервової системи (перепади настрою, заплітається язик, порушення координації рухів); неприємності з травленням, озноб тощо. Після двох безсонних ночей в організмі людини порушується метаболізм глюкози (це веде до розвитку діабету) і робота імунної системи. Після трьох безсонних ночей можуть з’явитися галюцинації.
Навіть короткострокові періоди позбавлення сну можуть призвести до неприємних наслідків, і тимчасових, і довгострокових. Зокрема, встановлено, що у жінок, які змушені працювати ночами або часто змінюють часові пояси (як стюардеси, наприклад), унаслідок гормональних збоїв нерідко порушується менструальний цикл і виникають інші гормональні проблеми.
Відсутність сну протягом тижня призводить до значних галюцинацій, параної, з’являються симптоми недоумства. Після тривалої відсутності сну людина постійно втрачає контроль над свідомістю: з’являються провали в пам’яті, мимовільні засипання, постійна фіксація погляду або думок на одному предметі.
Скільки здорова людина може прожити без сну, невідомо. Досі зі зрозумілих причин експерименти проводилися лише на тваринах. Так, щури, повністю позбавлені сну, вмирають протягом 11-32 днів. Тому, швидше за все, після 8 днів без сну людина перебуватиме ближче до смерті, ніж до життя.
Найвідоміший рекорд належить 17-річному Ренді Гарднеру із Сан-Дієго. У 1964 році старшокласник провів експеримент як позакласну наукову роботу. За заявою вчених, які спостерігали за ним, Гарднер не спав 264 години і 25 хвилин (трохи більше 11 діб). До кінця цього терміну у хлопця з’явилися розлади зору, мови і пам’яті, а також галюцинації. Після експерименту він проспав 15 годин. Ніяких серйозних порушень здоров’я у нього не виявили, проте довгострокових спостережень за Ренді не вели. Випадок потрапив у Книгу рекордів Гіннесса. Відтоді кілька разів робилися спроби побити досягнення Гарднера, проте вони неофіційні: світова Книга рекордів відмовляється реєструвати подібні випадки як небезпечні для життя.
Що стосується “фатального родинного безсоння” – рідкісного генетичного захворювання, при якому людина припиняє спати через збій в організмі, то тут сумний рекорд належить американському вчителю музики Майклу Кірку. Він припинив спати раптово, і навіть у стані клінічної коми лікарі фіксували активність його мозку. Нещасний помер у 1992 році через півроку нездорового неспання.
“Навколо світу. Україна » писав про те, чому після безсонної ночі хочеться жирної їжі.
Подорожі — це завжди щось більше, ніж просто переміщення між точками на карті. Це можливість…
Оскільки цифровий ландшафт продовжує розвиватися, з’явилася захоплююча концепція: метавсесвіт. Цей простір віртуальної реальності поєднує в…
Баня — це не просто місце для очищення тіла, а справжній ритуал, що поєднує в…
Для користування домашнім інтернетом велика кількість абонентів віддає перевагу бездротовому з’єднанню. Ця технологія є основою…
Спорт знає безліч рекордів, що вражають складністю. Але є серед них особлива категорія — ті…
Інвестування може бути заплутаним, оскільки існує така кількість варіантів і ризиків. Ціна Ethereum пропонує багатообіцяюче…