Продукты, которые испортят вам полет

Кейт Скарлата (Kate Scarlata), диетолог и медсестра, отмечает, что 20% людей в США имеют синдром раздраженного кишечника, который может причинять неудобства во время путешествия. Обычно газы в кишечнике образовываются в течение 3-5 часов после принятия пищи, поэтому тщательно выбирайте, чем перекусить, задолго до посадки в самолет.

Продукты, которые нежелательно есть перед вылетом

  1. Белковые продукты, богатые сульфуром

К ним относятся белковые порошки, яйца, мясо. Этими продуктами питаются микроорганизмы в нашем кишечнике, которые и создают гидросульфидные газы.

  1. Орехи и сухофрукты, хумус

Миндаль, кешью, семена льна, фундук, фисташки богаты способными к брожению элементами, что приводит к образованию газов.

  1. Жевательные резинки и леденцы

В этих продуктах много сахарных спиртов, которые приводят к вздутию живота и диарее.

  1. Острая еда

В больших количествах она приводит к рассторойству желудка и влияет на мочевой пузырь.

  1. Чипсы

Чипсы содержат много жира и соли и мало питательных элементов, хотя наравне с орехами это самый популярный перекус в аэропортах.

Продукты, которые рекомендуют есть перед вылетом.

  1. Батончики из гранолы, которые не содержат экстракт корня цикория (цикорий приводит к образованию газов).
  2. Попкорн.
  3. Рисовые хлебцы с арахисовым маслом, мультизерновые хлебцы с сырными палочками.
  4. Йогурт.
  5. Фрукты и овощи.

По материалам About Travel

Читайте также:

Вторая жизнь самолета: В Индии авиалайнер превратили в ресторан

Идеальное авиапутешествие – как к нему подготовиться?

Мифы и правда об авиаперелетах

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

7 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago