Вот что предлагает доктор Чопра, специалист в области нетрадиционной медицины и консультант компании по созданию здоровой среды обитания.
Микробы
Зачастую гостиничные покрывала полны микробов. Некоторые отели используют одеяла со съемными чехлами, которые легко стирать. Но если вы сомневаетесь в наличии таких в вашем номере, расспросите об этом при регистрации.
Также воздействие микробов можно уменьшить с помощью антибактериальных салфеток, протерев в первую очередь такие предметы, как пульт от телевизора, дверные ручки и телефон.
Циркуляция воздуха
Побелка, мебель и чистящие средства значительно ухудшают качество воздуха в комнате. Нередко в их состав входят такие токсичные материалы, как формальдегид, что может вызвать головную боль и усталость. Если позволяет погода, открывайте окна на длительное проветривание.
Естественное освещение
Естественное освещение увеличит количество необходимой для путешествия энергии, улучшит ваш сон и настроение в целом. Самым простым способом получать больше света является номер с окном, выходящим на открытую улицу, а не во внутренний двор или впритык к другому зданию. В течение дня шторы или жалюзи должны быть открыты. А на ночь не забывайте отключать предметы электроники, которые излучают искусственный свет.
Световой будильник
Пробуждение от внезапного шума (особенно в непривычной обстановке) — не лучший способ начинать свой день. Специальный световой будильник имитирует естественный восход солнца: свет в комнате постепенно становится ярче, что помогает организму проснуться естественным образом.
Сладости из мини-бара
Эти соблазнительные лакомства могут содержать изрядное количество сахара и вредных эмульгаторов, что ухудшает систему пищеварения и понижает уровень энергии. Для путешествий запасайтесь здоровыми снеками: фруктами, сухофруктами и орехами.
По материалам The New York Times
Читайте также:
Ваша гостиница в любой точке мира – новый luxury-тренд в путешествиях
Эстетическая хирургия – одно из наиболее развивающихся направлений современной медицины. Актуальные методики и технологии дают…
Украина уверенно движется к развитию легального игорного бизнеса, привлекая внимание как местных предпринимателей, так и…
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…