Арбузы уменьшают крепатуру.
Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Agricultural Food and Chemistry, у спортсменов, которые пили арбузовый сок перед тренировкой, наблюдался не такая высокая, как обычно, частота пульса, а также на следующий день не так сильно болели мышцы. Все это благодаря тому, что арбуз богат аминокислотой цитриллином, из которой организм производит аргинин, который помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение.
Арбузы помогают сохранить здоровое сердце.
У женщин, которые переживали постклимактерический период, наблюдалось улучшение кровообращения после 6 недель употребления экстракта арбуза. Также арбуз помогает нормализовать давление у людей зрелого возраста.
Арбуз – это природная виагра.
Кроме благоприятного воздействия на кровеносную систему, арбуз имеет свойства виагры. Но чтобы ощутить их на себе, нужно съесть очень много арбузов. И тут легко переборщить, так как арбузы действуют еще и как слабительное.
Арбуз богат витаминами и минералами, при этом содержит мало калорий.
Арбуз на 90% состоит из воды. А вот остальные 10% — это кладезь витаминов А и С. 300 мл арбузного сока обеспечивают 1/3 суточной нормы этих витаминов.
Арбузы помогают предотвратить рак.
В арбузах содержится много ликопина – антиоксиданта, который предотвращает и борется с раком простаты. Но пока ученым еще предстоит детальнее изучить его свойства.
По материалам National Geographic
Читайте также:
Почему японская кухня считается такой полезной: долголетием японцы во многом обязаны здоровому питанию
Замороженные фрукты и овощи оказались полезнее свежих: наиболее полезно – кушать фрукты и овощи сразу после сбора или заморозить их
Полезны ли суши: оказывается блюдо можно легко испортить неполезными элементами
Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…
Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…
В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…
Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…
Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…
Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…