Еда

Что может арбуз: 5 полезных для здоровья свойств

Арбузы уменьшают крепатуру.

Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Agricultural Food and Chemistry, у спортсменов, которые пили арбузовый сок перед тренировкой, наблюдался не такая высокая, как обычно, частота пульса, а также на следующий день не так сильно болели мышцы. Все это благодаря тому, что арбуз богат аминокислотой цитриллином, из которой организм производит аргинин, который помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение.

Арбузы помогают сохранить здоровое сердце.

У женщин, которые переживали постклимактерический период, наблюдалось улучшение кровообращения после 6 недель употребления экстракта арбуза. Также арбуз помогает нормализовать давление у людей зрелого возраста.

Арбуз – это природная виагра.

Кроме благоприятного воздействия на кровеносную систему, арбуз имеет свойства виагры. Но чтобы ощутить их на себе, нужно съесть очень много арбузов. И тут легко переборщить, так как арбузы действуют еще и как слабительное.

Арбуз богат витаминами и минералами, при этом содержит мало калорий.

Арбуз на 90% состоит из воды. А вот остальные 10% — это кладезь витаминов А и С. 300 мл арбузного сока обеспечивают 1/3 суточной нормы этих витаминов.

Арбузы помогают предотвратить рак.

В арбузах содержится много ликопина – антиоксиданта, который предотвращает и борется с раком простаты. Но пока ученым еще предстоит детальнее изучить его свойства.

По материалам National Geographic

Читайте также:

Почему японская кухня считается такой полезной: долголетием японцы во многом обязаны здоровому питанию

Замороженные фрукты и овощи оказались полезнее свежих: наиболее полезно – кушать фрукты и овощи сразу после сбора или заморозить их

Полезны ли суши: оказывается блюдо можно легко испортить неполезными элементами

Вокруг Света

Recent Posts

5 мифов про туристическую страховку в 2024 году

Туристическое страхование часто воспринимается как дополнительная трата средств, которой можно избежать. Однако, это ошибочное представление,…

7 месяцев ago

Каким бывает в казино онлайн бонус за регистрацию

Открытие учетной записи на игровой площадке обычно вознаграждается подарком. Иногда клиенту для этого достаточно завести…

7 месяцев ago

Что делает Фраголино таким особенным и любимым

В мире виноделия существует напиток, который завоевал сердца многих гурманов своим уникальным вкусом и ароматом.…

8 месяцев ago

Как выбрать надежное онлайн-казино – полезные советы

Рынок азартных развлечений в Украине активно развивается, что заметно по регулярному пополнению списка легальных онлайн-казино.…

8 месяцев ago

Туризм ради игры: топ городов для игры в казино

Туризм ради игры становится всё более популярным среди путешественников по всему миру. Казино уже давно…

8 месяцев ago

Фриспины казино Vbet

Рассказываем о бонусах Vbet. Мы расскажем о разных видах поощрений - как стандартных для всех…

9 месяцев ago