• Лайфстайл
    Вторник, 1 января 2019

    Какое время года лучше для принятия важных решений

    Январь всегда считался лучшим периодом для перезагрузки жизни.

    По традиции в декабре вы подводим итоги года, а в январе строим планы на будущее. Тем более что на это время выпадают отпуск или длинные выходные, когда есть время подумать, обсудить свой выбор с близкими людьми. Но действительно ли январь — самое подходящее время года для принятия больших решений?

    Многие ощущают, что зимой настроение падает. У некоторых — очень сильно. Сезонное аффективное расстройство, сезонная депрессия (английское сокращение SAD, seasonal affective disorder, и при этом слово sad означает «грустный») наиболее свойственны живущим в северных широтах.

    В одном из обзоров научных исследований было выявлено, что почти 10% людей, живущих в северном полушарии, в том числе и в Северной Америке, подвержены SAD. В недавно опубликованной работе ученых из Швейцарии, наблюдавших за участниками исследования более 20 лет, отмечается: 7,5% населения этой страны испытывает сезонную депрессию.

    Экспресс-инфо по стране

    Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

    World_map_2004_CIA_large_2m (1)

    Возраст – 4,54 млрд лет

    Средний радиус – 6 378,2 км

    Средняя окружность – 40 030,2 км

    Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

    Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

    Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

    Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

    Самые густо населенные государства: Монако (18 678 чел./км2), Сингапур (7607 чел./км2) и Ватикан (1914 чел./км2)

    Количество стран: всего 252, независимых 195

    Количество языков в мире – около 6 000

    Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

    Количество национальностей – около 2 000

    Климатические пояса: экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

    Симптомы такой депрессии сохраняются дольше, чем можно было предположить: согласно исследованию, проведенному в США, страдающие SAD испытывают его симптомы в среднем 40% года.

    Но даже те, кто не подпадает под критерии диагноза SAD, часто испытывают зимой периоды плохого настроения. А настроение влияет не только на то, как человек себя чувствует, но и на его способность сделать верный выбор.

    Симптомы депрессии могут вмешаться в процесс принятия решения, сделав его настолько тяжелым, что вам не захочется вообще ничего выбирать. Кроме того, люди в депрессивном настроении более нерешительны и чаще запутываются, чем те, кому сезонная депрессия незнакома.

    Однако есть и положительные стороны принятия серьезного решения в плохом настроении.  Депрессия настраивает нас избегать риска. Исследователи считают, что это идет из меньшей способности испытывать удовольствие в таком состоянии.

    Итак, отношения между настроением и способностью принять важное решение не так просты. Это означает, что если вы прикидываете, когда именно сделать важный в жизни шаг, — прежде всего разберитесь, какого рода решение должно быть принято.

    Имеет ли оно потенциал катастрофических потерь — в частности, финансовых? Если да, то тогда лучшее время — зима, она подталкивает к осторожности и реалистическому прогнозу.

    А может быть, это решение, где риск оправдан и принесет большие дивиденды, если вы готовы к определенной доле непредсказуемости? Тогда вам лучше дождаться лета, когда к вам вернется хорошее настроение.

    И если вы зашли в тупик и не знаете, какой выбор сделать, то и тут лучше дождаться возвращения более длинных солнечных дней. Они не только улучшат вам настроение, но и помогут победить нерешительность.

    Как сообщал «Вокруг Света. Украина», ученые посоветовали не пить алкоголь в январе.

    По материалам «ВВС Русская служба»

    Читайте также:

    Волшебный пендель: найдена зона мозга, отвечающая за решение скучных задач

    Нет времени думать, или Как спланировать спонтанную поездку в Стамбул