Начнем с того, что икота – это непроизвольный спазм, который возникает из-за судорожных, периодических сокращений диафрагмы: мышцы, отделяющей грудную полость от брюшной.
Диафрагма управляет нашим дыханием. Она перемещается вверх-вниз, в результате чего легкие попеременно втягивают воздух и выталкивают его. Этот процесс контролируется мозгом.
Однако, как и в работе любой биосистемы, в функционировании диафрагмы случаются сбои. Она начинает непроизвольно спазмировать.
При каждом таком сокращении диафрагмы выходящий из легких воздух перекрывает надгортанник и голосовую щель. Тот звук, который сопровождает этот процесс, является характерным проявлением икоты.
В давние времена люди придумывали разные заговоры от икоты. Наши предки полагали, что эти спазмы помогают темным силам овладеть душой человека. Поэтому, к примеру, они перечисляли подряд имена тех, на кого икота должна перейти. Помните? «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова…»? Считалось, что какое-то из названных имен отпугнет нечисть и она ретируется.
Согласно другому поверью, икоте подвергались те, о которых кто-то вспоминал. В таком случае нужно было перечислять поименно свое окружение. Тот, на чьем имени спазмы прекращались, и был виновником икания.
Как правило, во время икоты и после нее наши предки пили воду.
Какой бывает икота?
Нейробиологи подразделяют икоту на две основные группы: кратковременную и стойкую, продолжительную.
Икота кратковременная не несет угрозы для жизни. А вот та, что длится 48 часов и более, является поводом для того, чтобы обратиться за консультацией к специалисту. Такая икота может свидетельствовать о серьезном сбое в работе организма.
Впрочем, порой икота длится менее двух суток, но при этом она настолько изводит человека, что он не может ни спать, ни бодрствовать. Это – тоже сигнал к походу в поликлинику.
Почему случаются приступы кратковременной икоты?
Ее причины хорошо знакомы. Одной из ключевых является излишнее волнение, переходящее в стресс.
Довольно часто предпосылкой для икоты служит резкая смена температуры. Диафрагма отреагирует известным образом, если внезапно войти в дом с мороза или наоборот: выйти из жаркого помещения на холод.
Икоту может вызвать резкое заглатывание воздуха при жевании, а также переедание. Икание после еды – один из самых частых случаев неконтролируемого сокращения диафрагмы.
Фото: Depositphotos
Провоцирует его также ненормированный прием алкоголя и газировки.
Причины стойкой икоты
Факторы, вызывающие продолжительное икание, делятся на несколько групп.
Проблемы метаболизма
Непроизвольное сокращение диафрагмы может стать следствием нарушения обмена веществ, усугубленного приемом ряда препаратов. Икота может возникнуть на фоне диабета, почечной недостаточности, алкоголизма, чрезмерного приема обезболивающих средств, стероидов и транквилизаторов.
Повреждение нервов
Здесь имеются в виду блуждающие нервы, которые отвечают за перемещение диафрагмы.
Обычно они бывают раздражены или повреждены в результате попадания загрязняющих частичек или волосинок на барабанную перепонку. Другие факторы – опухоль в области шеи, изжога, ларингит.
Расстройства центральной нервной системы
В эту группу входят наиболее серьезные причины, приводящие к икоте. Разлад ЦНС может наблюдаться на фоне травм (в том числе мозга), менингита, рассеянного склероза, инсульта, опухоли мозга.
Можно ли жить со стойкой икотой?
Когда речь заходит о вреде продолжительной икоты, специалисты охотно вспоминают феноменальные истории людей, которые икали очень продолжительное время и при этом жили полноценной жизнью.
Например, американец Чарльз Осборн прославился на весь мир приступом икоты, который длился 68 лет. За это время он икнул около 715 миллионов раз. А умер в 96 лет – нет, не от икоты: от язвы желудка. Есть в этой области и другие рекордсмены. Но они, само собой, являются исключением из правил.
Икота у новорожденных
Икота у грудничков – привычное следствие кормления. Если ребенок плотно поел, его желудок начинает давить на диафрагму. Происходит спазм. Таким образом малыш избавляется от избытка воздуха в пищеводе. И тем самым постепенно приспосабливается к окружающей среде.
То, что икота у младенца случается довольно часто, объясняется повышенной чувствительностью его диафрагмы и незрелостью нервной системы.
Помимо этого, икота у младенцев может быть вызвана резким движением, громкими криками, холодом.
В любом случае, паниковать не стоит. В процессе кормления ребенка нужно следить, чтобы он не заглатывал воздух. При икании его необходимо минут 15 подержать в вертикальном положении. Если мерзнет – хорошенько укутать.
Ну и самый проверенный метод борьбы с икотой – предложить младенцу питье.
Икота после употребления алкоголя
Алкогольная икота может стать причиной смерти. Пьяный человек, который обычно не контролирует свои действия, может крепко уснуть и даже потерять во сне сознание. Икота, сопровождающая такое состояние, нередко провоцирует рвоту. А если рвотные массы попадают в дыхательные пути, пьяница может задохнуться.
Кроме того, длительное икание после приема алкоголя зачастую измучивает организм, и без того ослабленный непомерными возлияниями.
Как бороться с икотой?
Если она не спровоцирована какими-то серьезными причинами, то можно особо не волноваться. Икание само собой пройдет через две-три минуты.
Но если эта напасть очень сильно докучает, можно воспользоваться народными рекомендациями. Заодно и выяснить, какое средство подходит именно вам.
Некоторые из этих советов звучат не очень серьезно, но почему бы не попробовать?
Стакан воды. Воду, желательно холодную, надо пить мелкими глотками. Можно – через соломинку, надавив при этом пальцами на глаза и заткнув уши.
Размеренное дыхание. Нужно сделать около семи глубоких вдохов-выдохов.
Дыхание в бумажный пакет. Нужно плотно закрыть пакетом рот и нос, а затем неторопливо дышать в него на протяжении секунд 15-ти.
Задержка дыхания. Необходимо задержать дыхание на 30 секунд (а по возможности, до минуты).
Кубик льда. Его надо рассасывать в течение нескольких минут, а остаток проглотить.
Лимон или помидор? Народные целители рекомендуют при икании пожевать кусочек лимона. Также можно сдобрить уксусом помидор и тоже тщательно разжевать. Икота боится резких вкусов.
Нашатырь. Наверное, сегодня мало у кого в аптечке найдется это старинное средство от мигрени. Но если вдруг нашатырь у вас есть, можно им подышать, и икота пройдет.
Обнимая колени. Как только икота вас настигла, обнимите колени в сидячем положении и плотно прижмите их к туловищу. Возможно, уже через полминуты спазмы пройдут.
Длинный язык. Подобное сокращение диафрагмы можно прервать, высунув язык как можно дальше и потянув его пальцами.
Не думать об икоте. Очень хорошо от икоты помогает умение переключаться. Если на мыслях об икоте не концентрироваться, она пройдет быстрее.
Молоко. Одним из самых проверенных средств против икоты считается питье молока маленькими глотками. Если, конечно, организм переносит лактозу.
Читайте также:
Почему закладывает нос, когда ложишься?
Что такое акрофобия и как ее побороть?
