Всемирный день почки был учрежден Международным обществом нефрологии и Международной федерацией почек в 2006 году.

Почки играют важную роль в обеспечении общего здоровья человека. Часто люди уделяют недостаточно внимания заболеваниям почек, хотя многие их них излечимы. В группе риска развития болезней почек — люди с повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом, ожирением, курильщики.

Профилактика всегда лучше, чем лечение – это главный лозунг Всемирного дня почки. Что можно сделать, чтобы сохранить здоровье мочевыводящей системы? Пить достаточно воды (в среднем 2 л чистой воды в сутки для взрослого человека весом 60-80 кг); контролировать давление (повышенное артериальное давление приводит к развитию болезней почек); отказаться от курения; питаться вовремя, включить в меню достаточное количество овощей, избегать излишка соли и специй; поддерживать нормальную массу тела; обеспечить телу достаточные физические нагрузки (как минимум — ходьба в быстром темпе полчаса-час в день).