• Фото: Shutterstock
    Люди
    Понедельник, 20 ноября 2017

    Стирка и мытье посуды продлевает женщинам жизнь: ученые

    Хлопоты по хозяйству равноценны пешей ходьбе и езде на велосипеде.

    Американские ученые провели исследование на пожилых женщинах и выяснили, что ежедневное выполнение простых хозяйственных действий удлиняет им жизнь.

    При этом не важно, подметали они пол или мыли окна: 30 минут работы по дому в день сокращали риск их внезапной смерти на 12%. У тех, кто эти полчаса посвящал физической активности — прогулкам пешком или медленной езде на велосипеде, шанс на долголетие был еще больше (39%).

    Фото: Shutterstock

    Экспресс-инфо по стране

    Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

    World_map_2004_CIA_large_2m (1)

    Возраст – 4,54 млрд лет

    Средний радиус – 6 378,2 км

    Средняя окружность – 40 030,2 км

    Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

    Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

    Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

    Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

    Самые густо населенные государства: Монако (18 678 чел./км2), Сингапур (7607 чел./км2) и Ватикан (1914 чел./км2)

    Количество стран: всего 252, независимых 195

    Количество языков в мире – около 6 000

    Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

    Количество национальностей – около 2 000

    Климатические пояса: экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

    Ученые исследовали 6000 женщин разной национальности в возрасте от 63 до 99 лет. Их уровень активности измерялся фитнесс-датчиком, который те носили на запястье. И хотя работа по дому давала весьма невысокие показатели (чуть выше «покоя в положении сидя»), польза для здоровья оказалась существенной.

    Такие обнадеживающие результаты были получены независимо от того, страдали ли женщины ожирением, находились ли в зоне наследственного риска, а также этнической принадлежности. 

    Лучше делать что-то, чем ничего

     

    «Лучше делать хоть что-то, чем ничего. Даже если отказаться от рекомендованных минимальных физических нагрузок», —  резюмировал результаты Майкл ЛаМонте, профессор из института здравоохранения в Нью-Йорке.

    Фото: Shutterstock

    Эти выводы подтверждают канадские ученые, посвятившие своему исследованию семь лет труда. Они выяснили, что выполнение рутинной работы по дому (примерно 1,5 часа в день) — пересаживания цветов, вытирания пыли или развешивания белья — продлевает жизнь на 40%. Они исследовали 130 тыс. женщин из 17 стран в возрасте от 35 до 70 лет. 

    По материалам Daily Mail

    Читайте также:

     Психологи объяснили, почему богатство не делает женщин счастливее

    Работа не для слабонервных: женские профессии — самые стрессовые

    Европейские женщины рожают все меньше

  • gismeteo