Что такое память? Эту загадку пытаются разгадать величайшие умы человечества с незапамятных времен. В наше время создаются целые институты и научные лаборатории по изучению мозга в целом и памяти в частности. Но, несмотря на все усилия, вопросов все равно больше чем ответов и память остается самой таинственной способностью человеческого мозга.
Вопреки сложившемуся мнению, кофеин не способствует улучшению памяти. Под его воздействием происходит лишь кратковременная концентрация внимания.
Мозг это конечно не мышцы, но и он поддается тренировке. Постоянные упражнения по запоминанию способны значительно развить эту функцию человеческого организма. Исходя из этого, была создана теория «трех китов» для улучшения памяти. Состоит она из трех простых пунктов: полноценное питание, упражнения по запоминанию и лекарственные средства.
Фото: shutterstock
Не только для мозга, но и для всего организма важно присутствие в продуктах питания жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Наличие этих компонентов в сочетании с упражнениями поможет сохранить ясную память до преклонных лет. Если этого окажется недостаточно, то можно прибегнуть к помощи ноотропных лекарственных препаратов.
Никто не будет оспаривать истину, что полноценный сон благоприятно сказывается на работе мозга. Кроме того, отдых улучшает качество долговременной памяти. Как это работает, ученые пока не знают, но факт зависимости «сон – память» установлен.
Иногда человек с рождения обладает феноменальной способностью к запоминанию. Так Моцарт, один раз услышав музыкальное произведение, с легкостью мог его повторить и, более того, записать ноты на бумаге.
Жительница австралийского города Хобард Паула Прентис за 3 месяца выучила телефонный справочник, который вмещал в себе около 130 тыс. номеров с именами и адресами. По признанию самой женщины, сделала она это, чтобы повысить свою квалификацию, так как работала оператором телефонной службы. А вот запомнить свой номер телефона Паула так и не смогла.
Фото: shutterstock
Уникальной памятью обладает Доминик О’Брайен. Он является неоднократным рекордсменом книги рекордов Гиннеса. В 1994 г на соревнованиях по запоминанию он за 15 минут запомнил 152 слова из совершенно незнакомого ему китайского языка. Доминик с легкостью запоминает игральные карты, поэтому в казино он нежеланный гость. При этом он страдает отсутствием концентрации, из-за чего не смог закончить школу.
Удивлял мир и шахматист из Америки Пол Морфи, который мог играть одновременно на восьми досках, и при этом не смотреть на них.
По материалам BillionNews
Читайте также:
Илон Маск займется улучшением человеческого мозга
Неприятные воспоминания можно «удалить» из памяти человека
Ученые выяснили, обладатели какой группы крови имеют самое слабое здоровье
