• Дорожная аптечка: какие лекарства взять с собой в отпуск.Вокруг Света. Украина
    Фото: Shutterstock
    Лайфхак
    Понедельник, 26 августа 2019

    Дорожная аптечка: какие лекарства взять с собой в отпуск

    Увы, даже крепкий организм, который целый год не подводил вас на работе, может дать сбой в путешествии.

    Чтобы внезапное недомогание не испортило отпуск, возьмите с собой минимальный набор медикаментов. Перед закупкой проконсультируйтесь с врачом, который поможет определиться с аптечкой первой помощи при наиболее распространенных “болезнях туриста”.

    Укачивание

    “Болезнью движения”, “морской болезнью” или по-научному — кинетозом, чаще всего страдают дети до 12 лет. Но примерно у 5-10% взрослых тряска и качка вызывают головокружение, тошноту и прочие неприятные симптомы всю жизнь. Помимо общих рекомендаций (сесть по направлению к движению,  обеспечить приток свежего воздуха, не переедать перед поездкой) облегчить страдания помогут таблетки с  дименгидринатом или меклозином, а также сухой имбирь в капсулах и обычные мятные таблетки.

    дорожная аптечка

    Фото: Shutterstock

    Пищевые расстройства

    По статистике, примерно каждый четвертый отпускник, который приехал отдыхать в другую климатическую зону, сталкивается с так называемой “диареей путешественника”. Причем количество пострадавших растет по мере удаления от дома в сторону жаркого и влажного юга. Наш нежный желудок остро реагирует на изменения солевого состава питьевой воды, экзотическую пищу, а также резкую смену климата.  На случай этой неприятности положите в аптечку таблетки, содержащие лоперамид.

    Также опытные путешественники советуют прихватить с собой:

    • сорбенты от отравления.
    • таблетки с панкреатином — экстрактом ферментов поджелудочной железы. Они помогут переварить жирную или непривычную пищу, да и просто справиться с последствиями переедания.
    • антациды — препараты, которые устраняют изжогу, нейтрализуя лишнюю соляную кислоту в желудке.
    • мягкие слабительные средства. Изменения в меню могут привести как к диарее, так и к ее противоположности — запору. Риск его тем выше, чем меньше вы двигаетесь во время самой поездки и “пляжного” отдыха.

    NB! Активированный уголь, который у нас глотают горстями в случае отравления, в Европе считают опасным для здоровья и не продают в аптеках. Зато вам удастся легко пополнить запасы таблеток от поноса на основе лоперамида.

    Острая боль и температура

    Самый простой способ блокировать острую боль и сбить температуру  — выпить таблетку на основе ибупрофена или парацетамола. Ибупрофен лучше подходит при мышечных болях и, в отличие от парацетамола, имеет противовоспалительное действие.  Облегчение наступает уже через полчаса после приема препарата. Эффекта от парацетамола приходится ждать дольше — минут 40-50.

    NB! Парацетамол, ибупрофен, а также аспирин, который помогает при легкой или умеренной боли, можно купить за границей без рецепта.  А вот анальгин давно запрещен в США, Австралии, Японии, Сингапуре и большинстве стран Европы. Все потому, что при длительном употреблении это обезболивающее средство может вызвать болезнь крови, аллергию и даже анафилактический шок.

    Простуда, кашель

    Не мешает запастись средствами от кашля, особенно если летите с детьми. Простуду легко подхватить в самолете и даже в экзотической жаркой стране — из-за перепадов температуры между улицей и  кондиционированным помещением или из-за переохлаждения при купании. 

    Быстрее справиться с кашлем поможет мукорегулятор, например, карбоцистеинКарбоцистеин уменьшает вязкость мокроты, имеет муколитическое и отхаркивающее действие. Бывает в форме сиропа как для детей, так и для взрослых.

    Аллергия

    Сложно предугадать, что именно может запустить аллергическую реакцию в непривычном окружении. Поэтому лучше всегда иметь под рукой проверенные антигистаминные препараты.

    Порезы, потертости, мелкие травмы

    Травмы случаются даже при самом пассивном отдыхе. А уж если вы планируете хоть иногда вставать с лежака ради пешей экскурсии или прогулки на велосипеде, захватите с собой:

    • эластичный бинт
    • гель от ударов и растяжений
    • антисептик для обработки царапин
    • набор бактерицидных пластырей
    • бинт
    • бактерицидные салфетки

    Как избежать проблем на таможне

    Обычная туристическая дорожная аптечка с вышеназванными лекарствами вряд ли вызовет вопросы у таможенной службы. Но чтобы действовать наверняка, следуйте нескольким простым рекомендациям.

    дорожная аптечка

    Фото: Shutterstock

    1. Ознакомьтесь с правилами ввоза лекарств на территорию той страны, в которую вы едете.
    2. Сохраняйте препараты в фабричной упаковке, с указанием состава на латинице.  
    3. Не превышайте максимум, разрешенный для личного пользования,  — как правило, это не более пяти упаковок для одного наименования.
    4. В салон самолета берите только те препараты, которые могут понадобиться во время перелета. Остальные сдайте в багаж.
    5. Не забывайте об ограничениях на жидкости  — гели, аэрозоли и кремы можно провозить в емкостях не более 100 мл. В ручной клади разрешается пронести на борт не более десяти таких емкостей, упакованных в один прозрачный пластиковый пакет.
    6. Большинство авиакомпаний запрещают провозить ртутный градусник. В дорогу купите электронный.

    Какие лекарства лучше оставить дома

    Без крайней необходимости не берите с собой препараты в ампулах — они вызывают больше всего подозрений и вопросов. Также под табу часто попадают лекарства с большим содержанием спирта.

    Но самые суровые ограничения касаются средств, которые содержат наркотические и психотропные вещества. Если такие медикаменты жизненно важны для вас, обязательно внесите их в декларацию и будьте готовы предъявить:

    1. рецепт с печатью и подписью врача
    2. выписку из медицинской карты с диагнозом и информацией о назначении препарата
    3. чек, подтверждающий покупку в аптеке.

    Естественно, все документы должны быть переведены на английский или язык той страны, в которую вы въезжаете, и нотариально заверены.

    Зачастую путешественник может и не знать, что совершает преступление. Ведь компоненты из “черного списка” попадаются в самых на первый взгляд безобидных лекарствах  — седативных и снотворных, обезболивающих, средствах от кашля, различных стимуляторах и биодобавках. Поэтому прежде, чем бросить в чемодан очередной “безопасный” препарат,  внимательно ознакомьтесь с его составом. Вот лишь некоторые вещества, из-за которых могут возникнуть проблемы при пересечении границ.

    Декстрометорфан  —  этот стимулятор используют в медицине для лечения сухого кашля.

    Диазепам  — транквилизатор со снотворным и успокаивающим действием.

    Кодеин  — опиат, который угнетает кашлевой центр и устраняет боль. Попадается в самых разных медикаментах, включая сиропы и таблетки от кашля, препараты от головной боли и невралгии, жаропонижающие и успокаивающие средства. В Украине кодеиносодержащие лекарства отпускают по рецепту.

    Фенобарбитал применяют как средство против судорог, а также снотворное. Входит в состав популярных безрецептурных успокаивающих капель корвалол и валокордин. Между тем, в Литве за провоз препаратов, в которых есть барбитураты (а к ним относится и фенобарбитал), можно получить тюремный срок.

    Эфедрин  — ядовитый алкалоид, который встречается в составе сиропов от кашля и спортивных жиросжигателей.

    Чем может обернуться провоз запрещенных лекарств? В лучшем случае  — у вас отберут опасный груз или оштрафуют. Если же вы попадетесь на горячем в Египте или Таиланде, речь может идти о тюремном сроке или даже смертной казни. В 2018 году египетский суд приговорил к трем годам лишения свободы гражданку Великобритании, в чемодане у которой нашли 290 таблеток наркотического анальгетика трамадола. В Объединенном Королевстве, как и в Украине, приобрести трамадол можно только по рецепту врача.

    Особенности национальных аптек

    В аптеках Европы вам не продадут без рецепта антибиотики или сильнодействующие препараты. А вот простые средства от простуды, диареи и кашля, популярные обезболивающие, гомеопатические и растительные лекарства, как правило, можно купить в любой аптеке. В некоторых странах  — даже в супермаркетах и на заправках.

    В Индии сложно найти лекарства под привычными в западном мире названиями. Зато местные аптеки предлагают широкий ассортимент более дешевых дженериков. Чтобы купить нужное средство, обязательно указывайте действующее вещество.

    В США очень популярен натуральный гормон сна мелатонин. Его употребляют при бессоннице и считают отличным средством от джетлага  — синдрома смены часовых поясов. За пределами Штатов — например, в странах ЕС, Сингапуре, Японии  — мелатонин запрещают либо ввозить, либо продавать без рецепта, либо его содержание в препаратах строго ограничено.

    Огромное количество запрещенных у нас лекарств продается в Камбодже. Без рецепта вам отпустят и кодеиносодержащие препараты, и транквилизаторы, и антидепрессанты. Впрочем, мы искренне надеемся, что вы едете в Камбоджу не за этим!

    Читайте также:

    Что делать, если вы заболели за рубежом

    Предусмотреть все: что непременно должно быть в аптечке туриста