В новом исследовании эксперты Королевского колледжа Лондона собрали данные о людях, живущих в городах по всему миру, с помощью приложения Urban Mind. Это первое исследование одиночества, в котором используются «данные в реальном времени» из приложения вместо опроса постфактум.
В исследовании приняли участие 756 добровольцев, которые выполнили более 16 000 оценок своего психического здоровья и благополучия в период с апреля 2018 года по март 2020 года.
Выяснилось, что люди испытывают разный уровень одиночества в течение дня в зависимости от того, что их окружает. В толпе люди чувствовали даже более одинокими, чем наедине с собой. Однако, если они могли видеть деревья или небо, их чувство одиночества уменьшалось на 28%. Похоже, что парки и скверы создают ощущение связи с конкретным местом.
Также очень полезным оказалось ощущать включенность в сообщество, заниматься каким-то общим делом. Чувство одиночества снижалось на 20%, и если эта включенность возникала на природе, то эффект еще усиливался.
Даже после поправки на возраст, пол, этническую принадлежность, образование и род занятий связь между более низким уровнем одиночества и природой сохранялась и усиливалась.
«В свете четко установленной связи между одиночеством и физическим и психическим здоровьем, включая смертность, наши результаты могут иметь потенциальные последствия для стратегий общественного здравоохранения. В частности, улучшение и сохранение зеленых насаждений и улучшение пешеходной доступности могут помочь снизить бремя одиночества в районах с высокой плотностью населения», — подвели итоги авторы исследования.
По материалам The Daily Mail
Фото: Depositphotos
Читайте также:
На голод и одиночество наш мозг реагирует одинаково
Бедность и одиночество изнашивают сердце – исследование
Как одиночество влияет на мозг
