• Как остаться свежим и бодрым после длительного перелета.Вокруг Света. Украина
    Фото: Shutterstock
    Интересно
    Вторник, 28 февраля 2017

    Как остаться свежим и бодрым после длительного перелета

    После длительного перелета на самолете обычно начинается все самое интересное – собственно запланированное путешествие. Но большинство пассажиров выходят из самолета уже уставшими и весьма помятыми.

    Что же нужно делать, чтобы свежо выглядеть и хорошо себя чувствовать после перелета:

    1. Позаботьтесь о комфортной обуви

    Можно захватить с собой домашние тапочки и обуть их в самолете. Долго сидеть в кроссовках или элегантных туфлях не очень удобно.

    1. Питайтесь правильно

    Из напитков лучше выбрать обычную воду или чай, чем соки и алкоголь, которые быстро выведут вас из строя. Соленое и сладкое приводит к обезвоживанию организма и ощущению слабости после полета. И, конечно, лучше взять с собой орешки, чем перекусить фастфудом и сладостями, которые предлагают на борту.

    1. Не забывайте о гигиене

    Перед выходом стоит почистить зубы и позаботиться о прическе. Также лучше запастись влажными и сухими салфетками. Женщинам стоит прихватить с собой компактную косметичку, чтобы перед выходом поправить макияж.

    1. Освежитесь

    Сегодня предлагается огромный выбор дезодорантов, сухих шампуней, леденцов, с которыми можно забыть о неприятных запахах.

    1. Возьмите сменную одежду

    Сменная одежда пригодится в любом случае: если вы потеряли багаж, наряд выглядит измятым или несвежим, на улице изменилась погода.

    1. Сделайте зарядку

    Удивительно, но очень много эффективных упражнений можно сделать и сидя. Перед выходом стоит хорошо размять шею и спину.

    По материалам SmarterTravel

    Читайте также:

    Идеальное авиапутешествие – как к нему подготовиться?

    Пилоты и стюардессы рассказали, как преодолеть джетлаг

    Как свет в самолете влияет на настроение пассажиров