• Фото: Shutterstock
    Наука
    Понедельник, 2 сентября 2019

    Ученые обнаружили генетическую мутацию, ответственную за продолжительность сна

    Ученые обнаружили редкую генетическую мутацию, объясняющую, почему некоторым людям не нужны те восемь часов сна, без которых большинство из нас чувствуют себя уставшими.

    Люди с мутированным геном ADRB1, который был обнаружен в более чем 50 семьях, спят на два часа меньше, чем среднестатистический человек. Они также часто более оптимистичны, многозадачны и энергичны.

    Исследование показало, что у таких людей более высокий болевой порог, они не страдают от смены часовых поясов и могут даже жить дольше, при этом не страдая от каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья, связанных с лишением сна. Почему это так, до сих пор остается загадкой.

    Как обнаружили мутацию?

    До сих пор продолжительность сна никогда не изучалась в генетическом аспекте. По словам исследователей, это явление вообще трудно изучать, так как люди используют будильники, кофе и таблетки, что изменить свои естественные циклы сна. Из-за этих вмешательств становится труднее отличать людей, которые естественным образом спят меньше других, от тех, кто делает это благодаря искусственной стимуляции.

    Экспресс-инфо по стране

    Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

    World_map_2004_CIA_large_2m (1)

    Возраст – 4,54 млрд лет

    Средний радиус – 6 378,2 км

    Средняя окружность – 40 030,2 км

    Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

    Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

    Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

    Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

    Самые густо населенные государства: Монако (18 678 чел./км2), Сингапур (7607 чел./км2) и Ватикан (1914 чел./км2)

    Количество стран: всего 252, независимых 195

    Количество языков в мире – около 6 000

    Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

    Количество национальностей – около 2 000

    Климатические пояса: экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

    В 2009 году ученые обнаружили, что люди, унаследовавшие определенную мутацию гена DEC2, в среднем спали по 6,25 часа в сутки. Те, у кого не было мутаций, спали в среднем по 8,06 часа. Это стало первым доказательство того, что естественный короткий сон был (по крайней мере, в некоторых случаях) генетически обусловленным. Однако эта мутация настолько редкая, что не могла объяснить все случаи, когда людям не требовалось много времени на сон.

    Последний прорыв в этой сфере исследований произошел, когда ученые обнаружили семью, в которой три поколения естественным образом высыпались за короткое время. При этом ни у одного из этих людей не было мутированного гена DEC2. Тогда ученые проанализировали геном семьи и обнаружили новую мутацию ADRB1.

    Люди с мутированным геном ADRB1 люди были более активными во время бодрствования, а также во время быстрого сна. В экспериментах с крысами ученые обнаружили, что животным с мутацией требуется на 55 минут меньше сна ежедневно. Результаты исследования опубликованы в журнале «Neuron».

    Как открытие поможет не высыпающимся людям?

    Ученые говорят, что их открытие поможет в разработке лекарств для борьбы с условиями, связанными с недосыпанием.

    По словам ведущего автора исследования Ин-Хуэй Фу, сегодня большинство людей хронически лишены сна. Это имеет хорошо известные долгосрочные последствия для здоровья. Такие люди чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, деменции, нарушения обмена веществ и ослабления иммунной системы.

    Изучая людей, которым нужно меньше времени на восстановление, исследователи надеются узнать, что именно способствует хорошему и эффективному ночному сну.

    По материалам Independent

    Читайте также:

    Сон при свете грозит женщинам ожирением

    Сон избавляет от неприятных воспоминаний — ученые

    Бессонные ночи повреждают ДНК