• Почему алкоголь мешает похудеть?.Вокруг Света. Украина
    Вопрос-ответ
    Вторник, 19 декабря 2017

    Почему алкоголь мешает похудеть?

    В одном грамме чистого этилового спирта содержится 7 калорий. Вспоминайте об этом накануне Нового года и Рождества.

    Многим людям любая жидкость кажется не имеющей калорий, особенно если она прозрачная. Однако алкоголь — это вовсе не вода, в одном грамме чистого этилового спирта содержится 7 калорий (для сравнения: один грамм жиров в среднем может похвастаться 9 калориями, а белков или углеводов — 4 калориями).

    Главным фактором, способствующим увеличению массы тела, в алкоголе является даже не калорийность, а его влияние на нервную систему и работу головного мозга. Внешне это выглядит как ослабление самоконтроля, в том числе — за количеством съеденного. Разумный подход к питанию просто в опьяненном состоянии просто исчезает.

    С точки зрения процесса пищеварения алкоголь также очень опасен тем, что в чрезмерных количествах значительно затрудняет работу желудка, печени, поджелудочной железы и кишечника. В результате страдает обмен веществ всего организма, что тоже не лучшим образом сказывается на процессе похудения.

    Читайте также:

    Как набрать вес?

    Где больше кофеина — в кофе или чае?

    Что будет, если поставить в холодильник горячий чай?