• Новости партнеров
    Среда, 28 февраля 2018

    Идеальный завтрак: предпочтения мам-блогеров

    Зерновые завтраки быстро готовятся, вкусны и полезны. Какой именно выбрать и как разнообразить меню?

    Завтрак — важный прием пищи, залог продуктивного дня и хорошего настроения. Для современной мамы — активной, увлеченной, все успевающей — особенно важно начинать утро с чего-то питательного, но в то же время легкого. Какой завтра выбрать, мы разбирались вместе с самыми популярными мамами блогосферы.

    Завтракать нельзя игнорировать 

    Главный тезис, с которым согласились все опрошенные, заключается в том, что ранний прием пищи должен быть регулярным и питательным. Утренняя роса с цветочной пыльцой – меню исключительно для скандинавских сказок. В реальной жизни подобный завтрак «аукнется» чувством голода уже через несколько часов.

    Экспресс-инфо по стране

    Украина – государство в Восточной Европе.

     

    Флаг Герб

     

    Столица – Киев

    Крупнейшие города: Киев, Львов, Харьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Кривой Рог, Донецк

    Форма правления – Парламентско-президентская республика

    Территория – 603 549 км2 (44-я в мире)

    Население – 42,6 млн чел. (32-я в мире)

    Официальный язык – украинский

    Религия – православие, католицизм

    ИЧР – 0,747 (81-я в мире)

    ВВП – $131,8 млрд (59-я в мире)

    Валюта – гривна

    Граничит с: Беларусью, Польшей, Словакией, Венгрией, Румынией, Молдовой, Россией

    «Я и члены моей семьи обязательно завтракаем каждый день», — поделилась Екатерина Буток, и с ней согласились большинство мам-блогеров.

    Идеальный завтрак: варианты

    Наши героини предпочитают легкие, но полноценные варианты: яйца, овощи, каши и мюсли. Многие любят хрустящие AXA Muesli Crispy Granola — «запеченные овсяные хлопья» с фруктами, орехами, ягодами или медом. Гранолу можно залить молоком, кефиром или йогуртом, получив очень сытный и богатый вкусом завтрак. А при желании можно и просто перекусить, аппетитно похрустывая запеченными хлопьями.

    «Люблю, чтобы «хлопинки» оставались такими же хрустящими, какими были изначально — в упаковке, поэтому добавляю АХА к запеканке», — поделилась Юлия Буговская.

    В одном вопросе все сошлись практически единогласно: разнообразие — важная составляющая рациона. Например, линейка AXA Muesli Crispy Granola состоит из 5 ярких вкусов: шоколад с орехами, ягоды, тропические фрукты, фрукты с орехами и «экзотический микс». Для производства хрустящих мюсли AXA используются только цельные зерновые, натуральный мед, фрукты, ягоды, орехи и шоколад.  

    Блогер Юлия Черницкая убеждена: «Идеальный завтрак не должен быть тяжелым. Идеально это яйца в любом виде с овощами или мюсли с кокосовым молоком. Люблю добавлять в них шоколад или орехи».

    Правильное начало дня

    Аревик Арзуманова считает: «AXA Muesli Crispy Granola отлично подходят для здорового завтрака, потому что они вкусные и отвечают быстрому темпу жизни современного человека».

    И действительно: жизнь сегодняшней мамы, блогера или нет, движется в сумасшедшем темпе. Семья, дети, работа и досуг — все требует внимания! Не пропускать завтраки и начинать день правильно — лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких.