• Фото: Shutterstock
    Люди
    Понедельник, 5 февраля 2018

    Женщины хуже переносят недостаток сна, чем мужчины

    Хронический недосып может приводить к ошибкам и несчастным случаям на работе.

    Недостаток сна не только пагубно влияет на настроение, но и значительно ухудшает память. При этом на  женщин недосып влияет сильнее, чем  на мужчин. Так утверждают ученые из университета Уппсалы.

    В эксперименте ученых из Швеции участвовали 24 человека — 12 женщин и 12 мужчин. Испытуемые были разделены на две группы с равным гендерным составом. Одна группа спала всю ночь, вторая, напротив,  укладывалась далеко за полночь.

    По утрам участникам экперимента предлагали выполнить ряд тестов на запоминание, чтобы проверить состояние кратковременной памяти. При этом половина каждой группы пыталась затвержить ряд из 8 цифр в полной тишине, а другая — при постоянном шумовом фоне.

    Экспресс-инфо по стране

    Швеция (Королевство Швеция) – государство в Северной Европе, расположенное на Скандинавском полуострове.

     

    EU-Sweden.svg

    Флаг Герб

    Столица – Стокгольм

    Крупнейшие города: Стокгольм, Гётеборг, Мальмё, Уппсала

    Форма правления – Конституционная монархия

    Территория – 447 435 км2 (58-я в мире)

    Население – 9,83 млн чел. (90-я в мире)

    Официальный язык – шведский

    Религия – лютеранство

    ИЧР – 0,898 (7-я в мире)

    ВВП – $571,09 млрд (21-я в мире)

    Валюта – шведская крона

    Граничит с: Норвегией, Финляндией

    Результаты показали, что оперативная память мужчин не слишком страдала от лишения сна, а женщины с трудом запоминали последовательность цифр после хронического недосыпа. При этом женщины не знали о существовании подобной проблемы, что, как предполагают ученые, может приводить к серьезным ошибкам и несчастным случаям на работе.

    Фото: Shutterstock

    “Особое внимание должно быть обращено на молодых женщин, занятых трудом, требующим точности и быстрого запоминания, но лишенных достаточного количества сна”, — подчеркивают авторы исследования.

    Напомним, что взрослому человеку необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки, поэтому не стоит жертвовать сном ради работы.

    Как писал портал «Вокруг света. Украина», люди стареют быстрее из-за недостатка сна в детстве.

     

    По материалам Newsweek

    Читайте также:

     Куркума улучшает память и облегчает депрессию: ученые

    Программист взломал код средневекового манускрипта Войнича

    Секреты долгожителей: самые полезные кухни мира