• Доброжелательность спасает от кошмаров.Вокруг Света. Украина
    Наука
    Среда, 6 мая 2020

    Доброжелательность спасает от кошмаров

    Немецкие психологи выяснили, каких людей чаще беспокоят кошмары и связанные с ними расстройства сна.

    В справочнике MSD объясняется, что кошмары относятся к парасомниям. Это необычные поведенческие действия, возникающие непосредственно перед засыпанием, во время сна или сразу же после пробуждения. Часто люди, страдающие кошмарами, видят «флешбэки» страшных снов наяву, боятся заснуть в ожидании очередного кошмара или пребывают в дурном настроении из-за недавнего сна.

    Немецкие ученые решили выяснить, какие факторы могут потенциально влиять на возникновение кошмаров. Для этого они попросили 2392 добровольца от 17 до 93 лет заполнить специальную анкету о качестве сна и опросник, определяющий структуру личности по модели «Большой пятерки» (нейротизм, экстраверсия, открытость опыту, доброжелательность, добросовестность).

    Каждую неделю кошмары видят около 9% респондентов, 18% участников сообщили, что постоянно видели кошмары в детстве. Больше четверти (27%) опрошенных рассказали, что сюжеты повторяющихся страшных снов связаны с событиями их жизни.

    Оказалось, что кошмары чаще беспокоят людей с выраженным нейротизмом — это черта личности, связанная с эмоциональной неустойчивостью, низким самоуважением, тревожностью. В меньшей степени предрасположенность к кошмарам коррелирует с открытостью новому опыту и доброжелательностью.

    Чаще о навязчивых пугающих сновидениях сообщали женщины. Людям пожилого возраста оказалось сложнее выдерживать стресс, связанный с кошмарами, по сравнению с молодыми респондентами.

    Авторы работы отмечают, что в выборку попали люди, которые сами проявили интерес к исследованиям сна, что могло повлиять на результаты.

    Как сообщал «Вокруг Света. Украина», канадский композитор изобрел генератор ночных кошмаров. Композитор Марк Корвен сделал инструмент — The Apprehension Engine (Двигатель мрачных опасений или Двигатель восприятия), лишь слегка пнув который можно создать идеальный саундтрек к своему самому страшному кошмару.

    По материалам Knife.media

    Читайте также:

    Найдена необычная причина ночных кошмаров

    Американка проглотила кольцо во сне, а оказалось — и наяву

    Женщина уснула во время рейса, а проснулась в темном и пустом самолете