Российские ученые выяснили, что интерес к зимнему плаванию связан с улучшением психологического состояния у cамих «моржей». Исследование показало, что кратковременное холодовое воздействие, независимо от адаптированности к низкотемпературным условиям, снижает показатель тревожности.
Для многих моржевание занятие стало защитой от одиночества, способом поиска друзей. Холодная вода через 30 минут после купания снижала все психологические симптомы. Кроме того, было отмечено, что длительное воздействие холода стимулирует познавательную активность.
Известно, что высокая ситуативная и личностная тревожность активизирует защитно-адаптационные механизмы. Как поясняют психологи, воздействуя на тело и переживая еще более сильные эмоции, моржи снижают тревожность. Длительное закаливание приводит к тому, что у моржей повышаются познавательная активность и мотивация успеха.
Изучение взаимосвязи иммунной системы и психологических защитно-адаптационных механизмов специалисты проводили при участии людей, занимающихся зимним плаванием более пяти лет. В исследовании участвовали 65 человек.
Как сообщал «Вокруг Света. Украина», 77-летняя россиянка проплыла подо льдом Байкала.
По материалам Naked-science
Читайте также:
Холодная или горячая вода? Прислушайтесь!
Чем ловцы жемчуга платят за профессиональное мастерство
