Исследователи из Гарвардского университета пришли к выводу, что стресс приводит к уменьшению размера мозга, отчего сильно страдает память человека, замедляется мыслительный процесс и ухудшаются умственные способности.
Данный негативный эффект стресса был зафиксирован у людей старше 40. Потеря памяти и уменьшение размера мозга были зафиксированы до появления какие-либо симптомов.
Как сообщили исследователи, патологические процессы в мозге происходят под действием гормона стресса кортизола. Поэтому они рекомендуют высыпаться, придерживаться умеренных физических нагрузок, практиковать технику релаксации, а также регулярно сдавать анализы для определения уровня кортизола.
«В случае необходимости можно принимать лекарства для уменьшения показателей этого гормона», — отметили авторы исследования.
Как сообщал «Вокруг Света. Украина», плач помогает бороться со стрессом.
По материалам УНИАН
Читайте также:
Пережившие стресс эмбрионы лучше приживаются во время ЭКО
Как с возрастом меняется работа мозга?
