Говение длится 40 дней, и потому в церковном уставе пост называется Четыредесятницей. Поскольку заговенье на пост приходится на день памяти святого апостола Филиппа, то его также называют Филипповкой.
Рождественский пост — нестрогий. Нельзя употреблять пищу животного происхождения: мясо, яйца и молочные продукты. Другие ограничения меняются в зависимости от дня недели, напоминает 112.ua.
В понедельник, среду и пятницу полагается растительная пища без масла, а во вторник и четверг — с растительным маслом, в субботу и воскресенье, вплоть до 2 января, к ним прибавляется рыба.
Кроме того, рыба разрешается и в большие праздники — Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), день святителя Николая Чудотворца (19 декабря), а также в дни памяти некоторых святых — апостолов Матвея (29 ноября), Андрея Первозванного (13 декабря) и князя Александра Невского (6 декабря).
Строгий пост соблюдается со 2 января по 6 января — в период перед Рождеством Христовым. В этот период в понедельник, среду и пятницу положено сухоядение. Во вторник и четверг можно есть горячую растительную пищу без масла; в субботу и воскресенье масло разрешено. Рыба и вино под запретом.
Чтобы организм постящегося не испытывал постоянного голода и недостатка полезных витаминов и микроэлементов, пищу рекомендуется принимать каждые 3 часа.
Очень строгий постный день в Сочельник — канун Рождества. До первой звезды принято отказываться от пищи, а вечером разговляются сочивом (коливом, кутьей) — кашей из ошпаренной крупы (обычно пшеничной) с различными добавками.
Исключительно строго Рождественский пост соблюдают разве что монахи и старообрядцы, а миряне держат пост, посоветовавшись со своим духовником и учитывая свое здоровье. Больным людям, беременным и кормящим допускается послабление поста. Детям в возрасте до 7 лет строго поститься необязательно. Если ребенок стремиться соблюдать Рождественский и другие посты, нужно исключить из его рациона сладости, а необходимые организму мясо и рыбу оставить.
Фото: kolizhanka.com.ua
Во время поста верующим рекомендуют посвящать хотя бы 15 минут в день чтению духовной литературы и молитве в тишине, ежедневно делать хотя бы одно доброе дело, уделять больше внимания родным и друзьям, посещать в будние дни литургию.
Во время Рождественского поста нельзя проводить обряд венчания, поэтому все свадебные торжества нужно устраивать или до даты поста, или после Рождества.
Пост дает возможность каждому человеку изменить свой внутренний мир и преобразить свою жизнь. Важно понимать, что пост — не диета, и не простой отказ от мясных и молочных продуктов. Пост — это особое время, отведенное для того, чтобы человек проанализировал свой внутренний мир, усилил молитвы и попытался изменить свою жизнь. Усмирение желаний, отказ от праздного времяпровождения способствуют внутренней сосредоточенности и работе души.
По материалам 112.ua
Читайте также:
Что едят на ужин в разных странах мира
12 блюд, которые едят от простуды в разных странах мира
13 фактов о самой большой продовольственной компании мира
