• 10 интересных фактов о сне.Вокруг Света. Украина
    фото: haileyjaderyan.com
    Интересно
    Пятница, 20 января 2017

    10 интересных фактов о сне

    Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Но хорошо ли мы знаем, что происходит с нами во время сна?

    1. Мы проводим во сне треть нашей жизни (около 25 лет). И это совершенно не пустая трата времени. Когда мы спим, наш мозг перезагружается, тело отдыхает, клетки восстанавливаются, а организм вырабатывает важные гормоны.

    2. Если 12 ночей подряд спать по 6 или меньше часов, состояние организма будет таким же, как при опьянении. У человека появится неразборчивая речь, нарушение равновесия и ухудшится память. 

    3. Первый механический будильник увидел мир в 1787 году благодаря американскому изобретателю Леви Хатчинсу (Levi Hutchins). Но у него был один существенный минус: его можно было завести только на 4 часа утра. 

    4. Слепые люди тоже видят сны. Люди, которые родились незрячими, видят сны не в картинках или цветах, а в звуках, запахах и тактильных ощущениях. При этом датские ученые доказали, что слепым чаще снятся кошмары, чем остальным людям.

    5. Для хорошего самочувствия человеку необходимо ежедневно спать по 7-8 часов. Но гении этим правилом пренебрегают. Леонардо да Винчи, например, использовал метод полифазного сна: отдыхал каждые 4 часа по 15 минут. Никола Тесла спал 2 часа в сутки, а Эйнштейн отдыхал всего по 4 часа в день.

    6. В истории зафиксирован случай, когда человек не спал целых 40 лет! Это был венгерский солдат Поль Керн, который получил ранение в голову во время Первой мировой войны. Несмотря на то, что мужчина совсем перестал спать, физически он чувствовал себя абсолютно нормально.

    7. Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Хотя совсем недавно этот показатель составлял 85%. Нашу картинку во время сна «разукрасило» цветное телевидение. До его изобретения только 15% людей могли наслаждаться цветными снами.

    8. Некоторые утверждают, что не видят снов. Но это неправда. За ночь нам снится от 2 до 7 снов. Просто 90% из них мы забываем.

    9. Животным тоже снятся сны.

     

    10. Вздрагивания во время засыпания называются гипнотическими рывками. Они абсолютно безвредны для организма.

     

    Читайте также:

    Инэмури – японское искусство спать где придется

    В отпуск, чтобы отоспаться

    Лучшие и худшие аэропорты для сна

    Ученые предупреждают о «глобальном кризисе сна»

    Загрузить еще