В недавнем интервью изданию Refinery29, приуроченном к Международному женскому дню, Мишель Обама рассказала, какую роль в ее жизни сыграло образование и что делает ее счастливой сегодня.
«Моим воспитанием занималась бабушка, которая была необразованной, и тети, которые так и не закончили школу. Я не могла позволить себе покупать книги, поэтому брала их у своих учителей и друзей. Мне нравилось ходить в школу, и я даже хотела быть учительницей».
Отвечая на вопрос о самой эффективной повседневной привычке, Обама ответила: «Моя ежедневная привычка номер один – позволять себе быть счастливым. Это касается как тела, так и разума. Мой рацион, физическая активность, эмоциональное состояние – все это связано. Хотя для женщин это может быть сложной задачей, ведь нас не всегда учат этому, мы считаем, что это эгоистично».
Мишель Обама говорит, что на собственном опыте убедилась, что ощущение себя счастливой благотворно влияет на благополучие ее семьи.
«Я поняла, что когда я ставлю собственные потребности в список приоритетов наряду с потребностями всех остальных, это действительно приносит пользу. Если я счастлива и здорова, то и моя семья счастливее и здоровее. И это влияет на мои отношения с друзьями и людьми, с которыми я работаю».
Также бывшая первая леди США подчеркнула, что важную роль в ее жизни играет здоровое питание и активный образ жизни.
«Я прыгаю на скакалке, занимаюсь кикбоксингом и хотел бы еще попробовать пилатес, если бы у меня было свободное время. Я начала уделять первоочередное внимание упражнениям, потому что поняла, что мое счастье напрямую связано с тем, как я себя чувствую физически. И я хочу быть хорошим примером для своих девочек, чтобы они видели, что их мать заботится о себе, даже если для этого ей приходится вставать в 4:30 утра».
По материалам Нuffington Рost.
Читайте также:
Топ-10 причин постоянной усталости
Мишель Обама рассказала о таинственном подарке Мелании Трамп
Королевский повар рассказал, что пьет и ест Елизавета II
