• Фото: shutterstock
    Еда
    Вторник, 27 июня 2017

    Самый доступный продукт для долгой и здоровой жизни

    Согласно заключениям диетологов, употребление обычной фасоли позволит улучшить здоровье и продлить жизнь.

    Ученые из США пришли к выводу, что регулярное употребление фасоли может значительно увеличить продолжительность человеческой жизни. Все дело в том, что фасоль отличается рядом полезных свойств, в частности, способностью блокировать развитие ожирения и диабета.

    Как говорят диетологи, каждый человек должен есть как минимум 100 гр бобовых в день. Этого достаточно чтобы сохранить крепкое здоровье и пополнить запасы энергии.

    Фасоль называют замечательным средством для тех, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь. Как зеленые, так и зрелые плоды фасоли, содержат в большом количестве белки растительного происхождения. Они отлично усваиваются организмом, а по питательной ценности превосходят некоторые сорта рыбы и мяса.

    Экспресс-инфо по стране

    Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

    World_map_2004_CIA_large_2m (1)

    Возраст – 4,54 млрд лет

    Средний радиус – 6 378,2 км

    Средняя окружность – 40 030,2 км

    Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

    Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

    Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

    Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

    Самые густо населенные государства: Монако (18 678 чел./км2), Сингапур (7607 чел./км2) и Ватикан (1914 чел./км2)

    Количество стран: всего 252, независимых 195

    Количество языков в мире – около 6 000

    Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

    Количество национальностей – около 2 000

    Климатические пояса: экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

    Также диетологи отметили, что в состав фасоли входят крахмал, каротин, углеводы, аминокислоты, почти все группы витаминов и минералов. Все это в комплексе позволяет ей оказывать исключительное положительное влияние на человеческий организм.

    Бобовые культуры могут помочь не только в борьбе с диабетом и лишним весом, они также эффективны против ревматизма, кишечных расстройств, дерматитов, бронхитов.

    По материалам Нyser

    Читайте также:

    Еда в самолете: почему это так невкусно

    Лучшая уличная еда в мире

    Еда в дорогу